Gygytek
Gygytea
Gygytenak nevezzk a forr vzzel felnttt gygynvnyekbl ll italt.
A gygynvnyekbl nemcsak gygyszereket, hanem tbbfle mdon felhasznlhat tekat, teakeverkeket ksztenek. A gygynvny-szakzletekben s a gygyszertrakban ismert hats specilis teakeverkek kaphatk. A betegtjkoztatban feltntetik az elkszts s az alkalmazs mdjt, valamint az sszettelt, de hasznlatukat clszer a csaldorvossal megbeszlni.
A csak egyfle gygynvnyt tartalmaz csomagolsokban (natr gygytek) tjkoztat nem mindig tallhat, ezrt ezeket inkbb az egszsget javt, gynevezett lvezeti cikknek kell tekinteni. Kell jrtassggal teakeverkek is kszthetk bellk, azonban gyelni kell azok sszettelre, az elkszts krlmnyeire s az alkalmazs mdjra, mert a nem szakszeren sszelltott vagy elksztett keverkek hatanyag-tartalma nagymrtkben cskkenhet vagy el is veszhet (csaln, ezerjf, hrsfavirg, kamilla stb.).
Gygytea ksztse
A gygytek elksztshez zomncozott, tiszta, jl zrhat fedvel rendelkez ednyt hasznljunk. Ha ms utasts nincs, adagonknt egy evkanl teakeverket s 2,5-3 dl vizet mrjnk ki. Elkszlte utn sr szrn tszrve – pldul a szem borogatshoz ksztett kamillatet ferttlentett, sr szvs vszonkendn tcsepegtetve – hasznljuk fel.
Az elksztett tekat, ha ellenjavallat nincs, cukorral, a khgst csillapt tekat mzzel destjk. Az tvgyat cskkent tekat az tkezst megelzen 20 perccel, az emsztst elsegt, epe- s mjbetegsgeket gygyt tekat az tkezs vgn kell alkalmazni. A vzhajt, khgscsillapt, magas vrnyomst cskkent tekat napkzben brmikor, a gyomorsavcskkent, blfregz tekat este kell fogyasztani.
Forrzat
A friss gygynvnyt aprra vgjuk, 1-2 teskanlnyit vegednybe tesznk, majd a felforralt vizet rntve fl percig ztatjuk. Ezutn leszrjk, s a javallat szerint fogyasztjuk.
Szrtott gygynvnyeknl az ztatsi id 1-3 perc, de a gygynvny sszetteltl fggen, akr 10-20 perc is lehet.
Ha a hre rzkeny anyagokat (illolajokat, vitaminokat) szeretnnk megkmlni, akkor a kvetkez mdon ksztjk el a tet: a tea(keverk) felt 12-24 rn keresztl hideg vzben ztatjuk, a msik felbl elksztjk a forrzatot, majd a kettt sszevegytve hasznljuk fel.
Fzet
A gygynvnyek gykereit a megadott vzmennyisggel egytt hidegen tesszk fel, s 1-2 percnyi forrals utn lefedve 3-5, szrtmny esetn 10-20 percig llni hagyjuk, majd leszrve hasznljuk fel.
Hideg ztats
Sok gygynvny elveszti gygyt hatst a forrzs alatt, ezrt ezekbl hidegen kell tet kszteni (mlyva, fagyngy, klmos, csipkebogy).
A gygynvnyt az elrt vzmennyisg felvel 8-12-24 rn t ztatjuk, majd leszrjk, s a szrben maradt nvnyt a vzmennyisg msik felvel leforrzzuk. Kiss hlni hagyjuk, majd egybentjk.
Ha a tenkat a fentebb lert mdok kzl a megfelelvel ksztjk el, benne maradnak mindazok a hatanyagok, amelyek vagy csak hideg, vagy csak meleg hhatsra olddnak ki.
Eszencia
Jl zrhat vegednyt lazn teletesznk gygynvnyekkel, majd 38-40%-os tiszta alkoholt vagy gymlcsplinkt ntnk r. Meleg, 20 C-os helyen 2-3 htig llni hagyjuk, idnknt felrzzuk, majd leszrjk. A szrben maradt nvnyeket kiprseljk, s a prslt is hozzadjuk a leszrt lhez.
Hasznlhatjuk belsleg teba cspgtetve, klsleg borogatshoz vagy bedrzslshez.
Friss l
A frissen szedett gygynvnyeket tegyk turmixgpbe s aprtsuk fel. Szrs s prsels utn hasznlhatjuk.
A gygynvnyek frissen sajtolt leve alkalmas arra, hogy cseppek formjban fogyasszuk. Kis vegekben, lezrva, a htszekrnyben trolva nhny hnapig felhasznlhat.
Kenet
A gygynvnyek szrait, leveleit sodrfval ppp trjk, majd vszonkendre kenjk, s a beteg testrszre helyezzk.
Egy msik kendvel tktjk, s jszakra is a beteg testrszen hagyjuk.
rzkeny br betegeknl a borogatst rvidebb ideig alkalmazzuk! Ha mgis viszkets jelentkezne, krmvirgkenccsel csillapthatjuk a kellemetlen rzst.
Ilyen borogatssal nem kell felttlenl gyban fekdni, a jl felrakott ktssel jrklhat vagy ldglhet a beteg.
Dunsztkts
Fazkban vizet forralunk, a gygynvnyeket szitban fl helyezzk, lefedjk. Nhny perc mlva, ha megpuhult, vszonkendre kenjk, s a beteg testrszre helyezzk. Egy msik gyapjkendvel tktjk, hogy melegen maradjon, celofnnal vagy manyag flival lektjk, s legalbb 2 rn t, de akr egsz jszakra is, a beteg testrszen hagyjuk.
Kencs s olaj ksztse
Kencs ksztsekor a gygyfveket aprra vgjuk, forr disznzsrban lland kevers mellett 1-2 percig stjk, majd lefedve egy jszakn t hlni hagyjuk. Msnap ismt felmelegtjk, leszrjk, s tgelyekbe rakva hideg helyre tesszk.
Olaj ksztshez egy jl zrhat vegbe tesszk a felaprtott gygynvnyeket, de nem tmjk kemnyre. Hidegen sajtolt olvaolajjal feltltjk az veget gy, hogy az olaj befedje a nvnyeket. Kt htig napstses helyen vagy klyha kzelben tartjuk. Ez utn leszrjk, kiprseljk, s jl zrhat vegekbe tltjk. gy hosszabb idn keresztl eltarthat, felhasznlhat.
Gygyfrdk
A kznsges csapvzbe olyan gygyfveket tesznk, amelyek a brt izgatjk, illetve a brn t felszvdva hatnak a szervezetre.
A teljes frdhz 6-8 liternyi friss vagy 200 g szrtott gygynvnyt hasznljunk. Ezt jszakra hideg vzbe ztassuk be, majd msnap felmelegtve ntsk a frdvzbe.
A frdsi id 20 perc legyen, a szvtjk ne kerljn a frdvz al. A frds utn trlkzs nlkl frdlepedbe vagy frdkpenybe burkolzva fekdjnk gyba, nyakig betakarzva 1 ra idtartamra.
Az l-frdt a fentiekhez kpest fele mennyisgbl ksztsk el. A vese tjka is kerljn a vz al. A tovbbiakban azonos mdon jrjunk el.
Az rem kt oldala
A gygynvnyekre is igaz, hogy kismrtkben orvossg, nagy mrtkben mreg, ezrt nem rt tudnunk legalbb a fontosabb gygynvnyek napi adagjait. Lsd mg: Mrgez nvnyek
Gygynvnyek adagolsa
Nhny ismertebb gygynvny "tlagos" napi adagja egy egszsges felntt szmra: (szrtottan, leveleik ill. gykerk, gyktrzsk) Minden esetben krjk ki orvosunk, termszetgygyszunk vlemnyt is, hogy szemlyre s betegsgre szabottan kapjunk megfelel kezelst!
Gygynvnyek tlagos napi adagja
Gygynvny Latin neve: napi adagja: Megjegyzs
aloe Aloe vera 50-200 mg por
angyalgykr Angelica archangelica 4,5 g nvny
borsos s mezei menta Mentha piperita 3-6 g (3 teskanl)
cickafarkf Achillea millefolium 4,5 g
citromf Melissa officinalis 4 g (2 teskanl)
ezerjf Centaurium erythrea 6 g
kakukkf Thymus vulgaris 10 g (2 teskanl)
kamilla Matricaria chamomilla 9-12 g (egy ppozott evkanl)
kapor Anetheum graveolens 3 g (termsbl)
koml Humulus lupulus 0,5 g (egy teskanl)
lndzss tif Plantago lanceolata 6 g (2 teskanl)
levendula Lavandula angustifolia 3-5 g (kt teskanl)
macskagykr Valeriana officinalis 200 mg gykr (2 teskanl)
mlyva Malva sylvestris 5 g
mriatvis Silybum marianum (kb. egy teskanl)
psztortska Capsella bursa-pastoris 10-15 g
pitypang Taraxacum officinale 3 - 4 g gyermeklncf
rti legyezf Filipendula ulmaria 2,5 - 3,5 g
rozmaring Rosmarinus officinalis 4 - 6 g
orbncf Hypericum perforatum 2-4 g
orvosi klmos Acorus calamus 2 teskanl, aprra vgott gyktrzs
tavaszi kankalin Primula veris 0,5 - 1 g
zslya Salvia officinalis 4 - 6 g (2 teskanl)
(az itt megadott mennyisgek Dr. Johannes Gottfried Mayer: Kolostori gygyszat cm mvbl szrmaznak)
Natr gygytek
A natr gygytek egy gygynvnybl kszlt, lvezeti, vagy gygyteaknt ihat, az ltalnos kzrzetet javt italok. A gygytekat, gygynvnyeket az emberisg mr hossz ideje hasznlja klnbz betegsgek gygytsra. A modern orvostudomny ksbb bebizonytotta ezeknek a termszetes anyagoknak a jtkony hatsait. Ma mr a legtbb nvnynek ismerjk a hatanyagait, tbbet el is tudunk lltani szintetikusan, azonban a nvnyekben tallhat komplex hatanyagrendszerek egyms hatsait potencrozzk, emiatt klnsen ajnlhat a tek fogyasztsa. Ezeket a tekat hatanyag tartalmuktl fggen hasznlhatjuk meghlses megbetegedsekre, szv-s rrendszeri megbetegedsekre, hgyti ferttlentknt, vizelethajtknt, vagy a gyomor-bl rendszer megbetegedse esetn.
A felsorolt gygynvnyekbl nyugodtan ihatunk az lvezet kedvrt, vagy fekete tea, esetleg kv helyett is csupn a tezs rmrt, de ne essnk tlzsokba, napi egy-kt cssze tea fltti mennyisget ezekbl a fvekbl csak akkor igyunk, ha egy hozzrt szakember javasolja a kraszer alkalmazsra. A natr tekat egyhuzamban csak 2-3 hnapig igyunk, aztn tartsunk sznetet. Bellk teakeverk ksztst is kerljk, mert egyes alkotrszek, felerstik, mg ms sszetevik elnyomhatjk egyms hatst.
Acsalapu (Petasites officinalis)
A tenak – virgzs eltt – a gykert gyjtjk. Lz, kszvny, epilepszia ellen hasznljuk. Lzcsillapt, izzaszt hats.
Acsalapu tea: 1 csapott teskanl acsalapu gykeret egy jszakra 2,5 dl vzbe ztatjuk, reggel felmelegtjk, leszrjk. Naponta 1-2 cssznyit fogyasztunk.
fonya (Vaccinium myrtillus)
A fekete fonya, a hangaflk (Ericaceae) csaldjba tartoz, a nyirkos, savany talaj erdket kedvel 20-40 cm magas cserje. szak-Eurpbl szrmazik, ahol vadon, erdk szln, lanksokon, kzphegysgekben l. Igen magas az svnyi s, fm s nyomelem tartalma, aminek kvetkeztben gygyszati felhasznlsa rendkvl sokrt.
fonyalevl tea: A levlbl kszlt tet elssorban szl- s vizelethajtknt, illetve blhurut ellen hasznljk, de alkalmazzk vese- s hlyag-megbetegedsek esetn is.
fonyabogy tea: A termsbl ksztett tea, kellemes ze miatt mindennapi dt folyadkknt fogyaszthat.
fonya ellenjavallat: A fekete fonya leveleinek nyersen trtn, tlzott fogyasztsa mrgezst okozhat.
fonya (vrs fonya) (Vitis idaeae folium)
A levltea hgyutak dezinficiense (ferttlentszere), de hasznljk reuma, hlyagbntalmak esetn, gyomorhurut ellen, kszvny s khgs ellen is. Ezenkvl mindkt fajta fonya bogyjt sokrten felhasznljk a szakcsmvszetben: szsznak; stemnyek, tortk dsztsre; de szrpk, dtk, borok s rviditalok is kszlnek belle
Akcvirg
(Robinia pseudo-acacia) A nvny virgzatt khgs, hurut ellen hasznljk, de palacsinta s fnk ksztsnl, zestknt a tsztba keverik. Az akc jellegzetes, desks illat, fehres vajszn virgait, frissen a virgzs kezdetn rdemes szedni, a virgfrtket begyjtjk, majd virgokat lefejtjk a frtkrl, s azonnal megszrtjuk. A virgzsa, az idjrs fggvnyben mjusra, jnius elejre esik. A virg illolajat (linalolt) tartalmaz. A virgtea khgscsillapt, hurut, s grcsold, enyhe hashajt, gyomorsavtltengs, szkrekeds, gyomor- s blfekly. enyhe hashajt, a tlzott gyomorsavkpzdst gtl. A kregfzet gyomorsavtltengs, gyomor- s blfekly ellen hasznlatos. Krge gyomorsavtltengs, gyomorvrzs, blfekly elleni gygyszeralapanyag. A kreg alkalmazsban vatossg ajnlott, robin s fazin nev mrgez fehrjket is tartalmaz!
Akcvirg tea: 2 teskanlnyi szrtott akcvirgot - 2 dl forr vzzel leforrzunk, majd 5 perc elteltvel leszrjk. ze kellemes, alkalmanknt lvezeti teaknt is fogyaszthat. Az akcvirg j khgscsillapt hats, de hasznljk mg hurut ellen s tlzott gyomorsav-termelds esetn.
Amerikai lzgykr (Eupatorium perfoliatum)
Megfzs, influenza, zleti gyullads, lzcsillapts, kisebb fertzsek esetn fzett legfeljebb napi hrom alkalommal fogyasztjuk. Ktvesnl fiatalabb korban nem adhat.
Amerikai lzgykr ellenjavallat: Frissen szedve mrgez! Nagy adagban melygst, hnyingert, hnyst okozhat!
nizs (Pimpinella anisum)
A Fldkzi-tenger terletrl szrmaz, haznkban termesztett egyves, illatos nvny. ze kellemes, des-fszeres. Az nizs illolaja anetolt, izoanetolt, nizs aldehidet tartalmaz. A nvny apr, tojsdad alak termst hasznljk gygyszati clra. Khgscsillapt, emsztst elsegt, szlhajt, kptet, felfvdst oszlat hats. Egy teskanlnyi magot 10-20 percig hagyunk zni a forrzatban, majd naponta legfeljebb hromszor fogyasztjuk. A tinktrbl fl-egy teskanlnyi fogyaszthat napi hrom alkalommal.
nizs tea: 1 teskanlnyi sszetrt nizsra ntsnk 2-3 dl forr vizet, s hagyjuk llni 10 percig, majd szrjk le. Szlhajt, grcsold, emsztst serkent, csecsemk hasgrcse ellen is alkalmazhat.
nizs ellenjavallat: sztrogn tartalma miatt migrnes fejfjst, nagyobb mennyisg melygst, hnyingert okozhat.
Angelica archangelica L.
Angelika (Angelica archangelica)
Lgzszervi megbetegedsekre, emsztsserkentknt, izleti gyullads ellen hasznlhatjuk. Forrzatt, vagy fzett fogyaszthatjuk legfeljebb kt pohrral naponta. A tinktrbl naponta max. fl - egy teskanlnyit vegynk be.
Angyalgykr tea: 2 dl vzben 5 percig fzznk 1 evkanl szrtott, aprra vgott angyalgykeret, majd hagyjuk llni 3 percig. Ezt kveten szrjk le. Naponta 2-3 cssznyit fogyasszunk belle. Emsztsi panaszokra ajnlhat. Gyakran hasznljk epebntalmak esetn, teja vizelethajt, vrtisztt hats, de cskkenti a khgst is.
Angyalgykr ellenjavallat: Ktvesnl fiatalabbnak ne adjuk. Aki hosszabb idn keresztl angyalgykrbl ksztett tet fogyaszt, annak vatosan kell bnnia a napozssal s a szolriummal, mivel a hatanyag fnyrzkenysget okoz. Gyomor s nyomblfeklyben szenved betegek nem hasznlhatjk belsleg az orvosi angyalgykr gykerbl ellltott ksztmnyeket.
Kznsges prlf
Aprbojtorjn (Agrimonia eupatoria)
Virgt s levelt gyjtjk. Jliustl augusztus vgig virgzik, ekkor gyjthet a virgz nvny fld feletti rsze, ami cserzanyagot, kevs ellgsavat s flavonglikozidokat tartalmaz.
Enyhn vizelethajt hats, de gygytja a sebeket, duzzanatokat, a torok- s mandulagyulladst. Teja fradtsg ellen is j.
Aprbojtorjn tea: Cssznknt 1-1 kvskanl ppozott aprbojtorjnt leforrzzuk, fl perc mlva leszrjk. Naponta 2-4 cssznyit kortyolgatunk el.
Aranyvessz (Solidago virgaurea)
Gygyszati clokra a nvny szrnak virgos rszt hasznostjk, melynek gyjtsi ideje a nyri hnapokra (jnius-augusztus) esik. A gyjtst a virgzs megkezdsekor kell elkezdeni, mert leszedve a virgzat mg tovbb fejldik. Az aranyvesszf triterpn szaponinokat, flavonoidokat, illolajat, fahjsav szrmazkokat tartalmaz. J vizelethajt s gyulladscskkent. A nvnyi drog alkalmas hlyaghurut, vesehomok bntalmak kezelsre kiegszt szerknt. Alkalmazzk magas vrnyoms s reuma esetn is. Teja ezenkvl epe-, vese-, mjbntalmak, nehz havi vrzs, szamrhurut, reums s izleti fjdalmak ellen, izzasztul is alkalmazhat. Klsleg torokbltknt hasznlhat.
Aranyvessz tea: Cssznknt 1-2 teskanlnyi aranyvesszfvet forrsban lv vzzel lentnk, majd negyedra mlva leszrjk. Naponta 2-3-szor tkezsek kztt egy cssznyi tet hasznos elfogyasztani. A megszradt drog az arra rzkenyeknl nylkahrtya irritcihoz vezethet. A bellegzett szrbbitk kellemetlen nylkahrtya-, s fognygyulladst okozhatnak az arra rzkenyeknek!
Articska (Cynara scolymus)
Haznkban kerti dsznvnyknt is kedvelik, de "sokoldal gygy- s fszernvny". A hazai gygynvnyboltokban, piacokon beszerezhet.
Articska tea: A nvny levelbl ksztett tea epe-, s mjbntalmak esetn alkalmazhat. Konyhai hasznlata is hasznostjk fzelk, salta formjban. Az articska elksztse sorn ne alkalmazzunk alumniumednyt, mert megsttedik benne.
Bazsalikom (Ocimum basilicum)
zsia, Amerika, Afrika melegebb vidkein shonos, haznkban termesztik. Egyves, illatos, leginkbb fszerknt elterjedt gygynvny. A nvny illolajat, - metilkavikolt, linaloolt, cineolt, eugenolt - flavonoidokat, cserzanyagot tartalmaz. A nvny cserzanyagai s illolajai a felfvdst cskkentik, valamint gyomorronts esetn segtenek. A bazsalikomnak ismeretes idegerst, tvgyjavt, szlhajt, khgs csillapt hatsa. Ismert vizelethajt hatsa is, br ritkn alkalmazzk erre a clra. A gygynvny cskkenti a magas vrnyomst, s megvd a stresszes llapot kialakulstl. A gygyszerszek bebizonytottk, hogy szoptat anyukknl serkenti a tejelvlasztst. A nvny levelbl kinyert l brgyulladsok s rovarcspsek gygytsra alkalmazhat. Antibakterilis hatsa miatt torokgyulladsoknl blget szerknt, kencskben nehezen gygyul sebekre alkalmazzk.
Bazsalikom tea: Forrzzunk le 1 cssze vzzel 1 teskanlnyi szrtott bazsalikomot, hagyjuk llni 10-15 percig, majd szrjk le. Khgs csillaptsra, idegnyugtatul, tvgyjavtul, vizelethajtul hasznljk.
Benedekf (Cnicus benedictus)
Bencs szerzetesek hoztk Itlibl haznkba, s kolostorkertekben termesztettk. Mediterrn vidkeken vadon l, haznkban termesztett, egyves nvny. ze rendkvl keser. A nvny oldalhajtsait, valamint fels 30-40 cm hossz virgos, leveles rszt alkalmazzk gygyszati clokra. Fontos, hogy rnykos helyen szrtsuk, mert a napfnyre rzkeny s hamar kifakul. A nvnyt virgzsa kezdetn kell learatni. A nvny szeszkviterpn laktonokat (knicint, artemizifolint), lignnokat, klium s magnziumskat, nyomokban illolajat tartalmaz.
Benedekf tea: A benedekfvet teban gyakran keverik citromfvel. Mindkt alkotelembl 2-2 teskanlnyit forrzzunk le 0,5 liter forrsban lv vzzel, hagyjuk llni 5 percig, majd szrjk le. Naponta 2 cssze tea fogyasztsa ajnlott fl rval az tkezsek eltt.
Benedeg ellenjavallat: Gyomor s blfekly esetn alkalmazsa nem ajnlott. Allergis reakcik is kialakulhatnak hasznlatakor. Nagy adagban hnytat!
Bodza (Sambucus nigra)
Bodza bogy
A fekete bodza gygyszatban felhasznlhat rsze a virgzata s a bogyja. Virgzatt mjus-jnius krnykn, rett bogyit az augusztus-szeptemberi idszakban gyjtik. A bodzatet meghlses megbetegedsek, hurut esetn, izzasztszerknt s immunrendszeri serkentknt hasznljk. A virgzat flavonoidokat (kvercetint, kempferolt), fahjsav-szrmazkokat, illolajat s nylkt tartalmaz. A bogy gymlcssavakat, C-vitamint, A-vitamint, flavonoidokat valamint antocinokat (szambucint) tartalmaz. A levl nagy koncentrciban tartalmaz kksav-glikozidokat, mint a szambunigrint.
Bodza tea: Meghls megbetegedsek, hurut ellen fogyasszuk a virgbl kszlt tet. Cssznknt 2 teskanlnyi drogot ntsnk le forrsban lv vzzel, majd 5 perc mlva szrjk le.
Bojtorjn (Arctium lappa)
A nagy bojtorjnnak gygyszati clokra a nvny gykert hasznostjk. Az els ves mg nem virgz nvnyek gykert kell gyjteni, melyek tmrek, hsosak. A gyjts ideje oktber-prilis. A gykr ze keser, inulint (akr 45%-ban), nylkt, keser anyagot (szeszkviterpn laktonokat) s szerves savakat tartalmaz. A bojtorjn a npi gygyszatban ismert j vizelethajt, vrtisztt, epe- s vesekold tulajdonsgrl. Izzasztszer. Klsleg brbetegsgek - ekcma, nehezen gygyul sebek - kezelsre ajnlott, valamint hajpol-szerknt is npszer. Meggtolja a hajhullst s a korpsodst, valamint a zsrosodst. Kivonatait reumatikus izom s zleti fjdalmak ellen bedrzsl-szerknt alkalmazzk.
Bojtorjn tea: A bojtorjnbl kszlt tea j vizelethajt s vrtisztt. Epe- s vesek esetn ajnlott fogyasztsa. Fzete hajpolsra ajnlott.
Borbolya (Berberis vulgaris)
Szraz, napos, boztos helyeken, rekettysekben l, 2-3 m magas, tvises cserje. prilis-mjusban virgzik. A cserje rett, piros termst, vkony gykereit, valamint a vastag gykerek krgt gyjtik. A terms vrs szn, savany z bogy, amely augusztus-szeptember folyamn rik. Gykre s krge izokinolin alkaloidokat, mint a berbamint, berberint, oxiakantint, palmatint tartalmaz. A bogyterms C-vitamint, karotinoidokat, antocinokat, cukrot, gymlcssavakat, pektint tartalmaz. Az orvostudomny szerint a borbolya kedvez hatst fleg berberin (alkaloid) hatanyagnak ksznheti, melynek jelents fertzsgtl, antibakterilis s gombaellenes hatsa van. A borbolybl ksztett tea simaizom grcsold hatsa rvn j gyomor-, bl-, mj- s epebntalmak ellen. Fjdalmas menstruci esetn is hasznlhat. Az rett termsek alkaloidot alig tartalmaznak, meghlses megbetegedsekben alkalmazhatk, enyhe hashajthatsak.
Borbolya tea: 2 teskanlnyi szrtott, sszeaprtott borbolyalevelet, 2-3 dl vzzel forrzzunk le, s hagyjuk llni 5 percig, majd szrjk le.
Tladagols esetn hnyinger, hasmens, vesepanasz alakulhat ki. A kznsges borbolyhoz hasonlt japn borbolya magja alkaloidot tartalmaz, ezrt fogyasztsa nem javasolt.
Borg (Borago officinalis L.)
A Fldkzi-tenger vidkrl szrmazik, egyves fszer- s dsznvny. Gyenge, friss levelt hideg italok ksztshez, szendvicsek zestsre s sszegny dithoz ajnljk. A nvny virgos hajtst, valamint magjt hasznostjk gygyszati clokra. Mjus- jniusban virgzik. A nvny nylkaanyagokat, flavonoidokat, pirrolizidin alkaloidokat, nyomokban illolajat tartalmaz. Magja gazdag gamma-linolnsavban, amely rtkes zsrsav, a vr kedvez zsr- s koleszterin-szintjeinek kialaktsban van szerepe. Kzismert vizelethajt, de alkalmazzk vese- s hlyagbntalmak esetn is. Klsleg kelsek rlelsre hasznljk borogatknt, illetve torokbltknt. Tudomnyosan igazolt, hogy jtkony hatst fejt ki neurodermatitis (allergis vagy idegi alap brbetegsgek) esetn. Szilcium tartalma miatt pedig szerepe van a hajszlak, krmk, ktszvetek felptsben.
Borg tea: J vizelethajt, alkalmazsa vese- s hlyagbntalmak esetn ajnlott.
Borostyn (Hedera helix)
Ezt a szp, rkzld ksznvnyt, rzsk, falak befuttatsra, rnykos helyeken talajtakarsra hasznljk, de nemcsak dsznvnyknt, hanem a npi, s hagyomnyos gygyszatban alkalmazott gygynvnyknt is felhasznljk.
Borostyn tea: A tet a nvny levelbl ksztik, egy cssze (2,5 dl) vzre 1/2 evkanl aprra vgott borostynlevelet hasznlunk. Tejt mj-s epekbntalmak ellen isszk, de brnyugtatknt is hasznljk, visszrkrmek alkotrszeknt. A npi gygyszatban tvar, fejtiszttalasg esetn hajmossra alkalmazzk. Srgasg elleni teakeverkek alkoteleme.
Borsmenta
Emsztsi zavarok, felfvds, grcsk, gyomor-, epe-, s blbajok ellen. Tea ksztst lsd a menta lersnl
Cickafark (Achillea millefolium)
Virgjt ers napstsben szedjk, mert ilyenkor a legtbb benne az illolaj, amely a gygyhatst biztostja. A kamillhoz hasonlan guajanolid tpus szeszkviterpn laktonokat tartalmaz. Gyomor- s blgyullads, gyomorvrzs, vrz aranyr, megfzs, reumatikus htfjs, keringsi zavarok, rgrcsk gygytsra hasznljuk. Szablyozza a vesemkdst. Szdls, hnyinger, orrvrzs, de vladkozssal, knnyezssel jr szembntalmak esetn is alkalmazhat.
Cickafark tea: A cssznknt 1-1 kvskanl ppozott cickafarkfvet leforrzunk, fl perc mlva leszrjk. Reggel s este 1-1 cssznyit melegen fogyasztunk el belle. Rendszeresen vagy kraszeren fogyasztva az idlt bntalmakat is megsznteti.
Csaln (Urtica dioica)
A fehr- s a srga virg csaln is gygyhats. Virgzs eltt a levelt, tavasszal s sszel a gykert gyjtjk. Egsz vben szedhet. A nvny minden rszt (levl, virg, szr, gykr) felhasznljuk. Frissen s szrtva is nagyon j hatsfok. Tenak a zsenge fels levelek valk. Hatsa: vrtisztt, vrkpz, vzhajt, regenerl. Fejfjs, szdls, vashinyos betegsgek tneteinek enyhtsre, vrcukor cskkentsre, ekcma ellen s reumatikus panaszok kezelsre, megelzsre hasznljuk.
Csaln tea: cssznknt 1-1 ppozott evkanlnyi csalnt leforrzzuk, fl perc mlva leszrjk. Naponta 1-4 cssznyit fogyasztunk el belle. Reggeli eltt fl rval 1 cssznyit, napkzben 2 pohrnyit, este 1 pohrnyit kell kortyonknt meginni 4 hten keresztl. Cukor hozzadsa nlkl ksztsk el. A knyesebbek kamilla- vagy mentateval, ill. kevs mzzel javthatjk az zt. Idlt betegsgek esetn a napi adagot 2,5 literre fokozzuk, s a krt 1-2 ht mlva ismteljk meg. Tavasszal s sszel 1-2-3 hetes kra mindenkinek ajnlott.
Cserszmrce (Cotinus coggygria)
Haznkban a Bkk, a Mecsek s a Bakony hegyeiben tallhat, de lnk srgba, majd tzvrsbe vlt szi lombkoronja miatt kertekben is elszeretettel teleptett fs szr cserje vagy fa. A meleg, szraz, meszes helyeket kedveli. Buga-virgzata, s ping-pong-thz hasonl kerekded levelei vannak. A levldrog cserzanyagban rendkvl gazdag, tartalmaz mg flavonoidokat, szerves savakat, illolajat is. A nvny grsz nlkli zld levelt hasznostjk gygyszati clokra, melynek gyjtsi ideje mjus, jnius. Bizonytottan j gyulladscskkent, ferttlent s sszehz szer. Hasznlata javasolt blhurut, gyomor- s blvrzs esetn, de klsleg is alkalmazzk szjblgetknt fogny- s torokgyullads ellen. Aranyeres bntalmak sorn lfrdt is ksztenek fzetbl. A nvnybl ipari brcserz-anyagot s srga festkanyagot is kinyernek. Fja haznkban kedvelt kelmefestszer volt a kzmiparban, a npmvszek ma is hasznljk.
Cserszmrce tea: 2,5 dl forrsban lv vzzel leforrzunk 2 teskanlnyi sszezzott levelet, majd 10 perc elteltvel a fzetet leszrjk. (Blhurut esetn javallott.)
blget: Fogny- s torokgyullads esetn ajnlott.
lfrd: Vrz aranyr kezelsre ajnljk.
Citromf
(Melissa officinalis) Nyugtat, fejfjs csillapt, idegerst, grcsold, emsztsjavt. A citromf leveleinek hatanyagai az illolajok (citronelll, citrl), cseranyagok, flavonoidok, kvsav. Hatanyagai nyugtat s vrusl hatssal rendelkeznek. Klsleg a Herpes simplex helyi kezelsre alkalmas. Ideg- s szvnyugtat, grcsold. Serkenti az emsztst, s gyakran alkalmazzk fejfjs, lmatlansg, alvszavarok esetn is. Enyhti az idegessget, szerepe van a depresszi oldsban is. Gyomorronts, gyomorsavtltengs, hnyinger, puffadsok idejn klnsen j citromfvet alkalmazni. Ismeretes mg izzaszt, szlhajt, epemkdst serkent hatsa is. Az illolaj reums panaszok enyhtsre hasznlhat frdknt s bedrzsl szerknt.
Citromf tea: 1 cssze forr vzbe helyezznk 3 teskanlnyi citromf-levelet, majd 10 perc lls utn szrjk le. Naponta 3 csszvel (tbbszr 1-1 csszvel) fogyasszunk 4-6 hten t. Ideges llapotban, depresszi esetn ajnlott.
Frd: 1 l vzben forraljunk fel 10 evkanl citromfvet, majd 10 perc mlva szrjk le. A fzetet ntsk a frdvzhez, s vegynk benne 10-20 perces frdt.
Tinktra: ntsnk 100 ml vodkt 4 teskanlnyi citromfre, s hagyjuk llni kt htig meleg helyen, majd szrjk le. Stt, lgmentesen zrd vegben troljuk. Fejfjs esetn drzsljk be a halntkot a tinktrval, de herpesz esetn, illetve depresszi oldsra is alkalmazhat.
Illolaj: vsmrt is gygythatunk vele; egy teskanlnyi olvaolajhoz adjunk 5 csepp illolajat, s masszrozzuk be a kvnt brfelletet. Feszltsgoldsra is kivl.
Fszerknt: Halak, szrnyasok, saltk, desszertek zestsre kivl.
Csipkebogy (Rosa canina)
A vadrzsa, vagy ms nven gyeprzsa cserjs nvny, amely megtallhat erdszleken, hegyvidkek lejtin, domboldalakon, legelkn. A nvny gygyszati clokra hasznlt termst (Cynosbati pseudofructus), szeptember krnykn gyjtik. A vadrzsa virgtermst, a csipkebogyt, akkor szedjk, ha mr a dr megcspte, a terms puhulni, rncosodni kezd. Kivl vitaminforrs, jelents C-vitamin-tartalma a citromnak tzszerese, de A-, B-, K- s P-vitamint, vasat, magnziumot, pektint, flavonoidokat, cukrot, alma- s citromsavat, cseranyagot is tartalmaz. A csipkebogy drogja ktfle alakban kerl kereskedelembe, szrtva s szreitl, magvaitl megtiszttva csipkehsknt. A C-vitamin fokozza a szervezet ellenll-kpessgt, a flavonoidok gyulladsgtl s antibiotikus immunerst hatst fejtenek ki, a pektinek pedig segtik az emsztst. A bogybl ksztett gygytea influenzs idszakban, meghlses megbetegedsek idejn rendszeresen fogyasztand. Ismeretes gygyhatsa vese- s hlyagbntalmakra, blhurut s hrghurut esetn. Emsztst javt hatsa kzismert, gyenge vizelethajt tulajdonsg. A csipkebogy ksztmnyek jl hasznlhatk erst, dt s lvezeti clokra is. zjavt hatsa miatt gygynvny-keverkekben, gymlcstekban szles krben alkalmazzk. Egyes npek mg likrt, bort s plinkt is ksztenek belle, a svdek pedig levesnek fzik meg. A csipkebogy tartalmazza a legtbb C-vitamint az sszes vad s kerti gymlcs kzl. Levelnek forrzata is frisst, sszehz hats gygytea.
Csipkebogy tea: Egy ppozott evkanlnyi csipkebogy szrtmnyt, 5 dl hideg vzben 1-2 rn keresztl ztatjuk, majd felmelegtjk s leszrjk. Mindkt esetben langyostva, kb. 35-40 C-on hasznljuk fel. Mzzel destve, nem csak kivl lvezeti tea, hanem immunerst, a meghlses idszakok kivl gygyszere is.
Difa (Juglans regia)
A difa kzpeurpai s mediterrn fa. A naftohidrokinon-szrmazk hatanyaga legnagyobb rszben a zld retlen termsfalban tallhat meg, de nagy szmban elfordul a levlben is. Gyjtsnl a friss, fiatal leveleket keressk. Sokflekppen felhasznlhatjuk:
Klsleg: hvelyi fehrfolys esetn, pattansok, gennyes kitsek kezelsre, izzadt lb lemossra, haj regenlsra.
blgets: szjpensz ellen, valamint fogny, torok- s ggebetegsgek esetn.
Dilevl tea: 1 ppozott evkanlnyi dilevelet aprra vgva, 5 dl hideg vzben 12 rn keresztl ztatjuk, majd felmelegtjk s leszrjk. Mindkt esetben langyostva, kb. 35-40 C-on hasznljuk fel. Igen hatsos szer emsztsi zavarok, gy szkrekeds, tvgytalansg esetn, s vrtisztt hatsa is van.
desgykr (Glycyrrhiza glabra)
A Fldkzi-tenger mentn shonos nvny nlunk is termszthet, fleg homoktalajon. A nvny gykrzett hasznljk gygyszati clokra, amelynek gyjtsi ideje: oktber-prilis. A gykeret alaposan meg kell tiszttani!
desgykr tea: Cssznknt 1-1,5 teskanlnyi drogot forrsban lv vzzel lentnk, 15 percig llni hagyjuk, majd leszrjk. A nylkatartalom mennyisgnek megrzshez clszer azonban a fldfelszn alatti rszeket hideg vzzel felnteni s csak rvid ideig fzni. Naponta hromszor tkezsek utn fogyasztand egy cssznyi tea. Kezelsi id 1-2 ht. Lgti hurutok esetn kivl gygyr.
Ellenjavallat ltalban a hosszan tart, illetve nagy dzisban val hasznlatkor a vrnyoms emelkedsrl szmolnak be, ezrt alkalmazsa nem javasolt magas vrnyoms, veseelgtelensg, mjbetegsg, kliumhiny esetn s terhessg alatt. A szteroidhats miatt, orvosi ellenrzs mellett is csak maximlisan 6 htig megengedett a hasznlata.
deskmny (Foeniculum vulgare)
Vilgszerte, szinte valamennyi kontinensen termesztik. Szmos termesztett vltozata, illetve alfaja alakult ki. Ezek kzl a legfontosabb a Foeniculum ssp. capillaceum, azaz az n. „hajszer" alfaj. Ezen bell a var. vulgare, a kznsges deskmny, illetve a Foeniculum var. dulce, a rmai s a Foeniculum var. azoricum, az olasz deskmny a legismertebb. A legutbbit szinte kizrlag a szrgumjrt ltetik, mert termse tbbnyire kellemetlen z. A gygyszatban khgs elleni, grcsold s tvgyjavt hatst rvnyestik. Klnsen a gyermekgygyszatban ismert grcsold teaknt. Sok helyen az illata miatt vadnizsnak is nevezik. Egyes gygyt knyvekben szemerst hatsrl is rnak. Illolajt a likr- s kozmetikai ipar hasznostja. A terms a hztartsban is kzkedvelt fszer, stemnyeken kvl saltk, fzelkek, haltelek zestje. Ers aromja (illolajtartalma) miatt jl zrd dobozban troljuk.
deskmny-tea: Egy evkanlnyi rlt magot fl liter forrsban lev vzbe tesznk. 2 perc utn lehtjk, szrjk, s cssznyivel tkezs utn iszunk belle. Kivl emsztst serkent, puffadsgtl hatsa van.
Erdei aranyvessz (Solidago virga-aurea)
Fszkes virgzatt s levelt gyjtjk jliustl oktberig. Tejt vese- s hlyagbntalmak, blmegbetegedsek, blvrzsek esetn hasznljuk.
Erdei aranyvessz tea: cssznknt 1 evkanlnyi erdei aranyvesszt leforrzzuk, 1 perc mlva leszrjk. Mindig frissen kell kszteni. Napi 2 cssznyit kortyolgassunk el belle.
Eukaliptusz (Eucalyptus globulus)
Gygyszati clra a fa leveleit hasznljuk. Leveleik rendkvl rdekesek: a hossz szron l levllemez kitnen tudja kvetni a napfnyt, mindig gy fordul, hogy lvel a Nap fel lljon, s gy nem hevl fl, s soha nem ad rnykot. A levl illolajat (eukalopitolt), cserzanyagokat, triterpneket, floroglucin szrmazkokat tartalmaz. Az illolaj sszettele s aromja eukaliptuszfajonknt vltozik. Olaja az eukaliptolnak ksznheten antiszeptikus, nykold s hst hats. Kivl kptet, grcsold. Hatanyagai miatt lgti megbetegedsek esetn inhallsra s a fogszatban szjbltsre hasznljk. Eukaliptuszlevl kivonattal kezelnek sebeket, kelseket is, tovbb kzismerten j fjdalomcsillapt s gyulladscskkent. Az eukaliptuszfa olaja a lgzszervi- s brfertzseket okoz krokozkkal szemben bizonytottan jtkonyan segt. A brazliai npi orvoslsban tbb eukaliptusz fajt hasznlnak meghls, influenza, lz s egyb lgti fertzsek kezelsre.
Eukaliptusz tea: Cssznknt 1 teskanlnyi drogot forr vzzel lentnk, majd 10 perc mlva leszrnk. Lgti megbetegedsekre, hrghurutra ajnlott.
Eukaliptusz gzls: Lgti megbetegedsek ellen s szjbltsre alkalmazzk.
Eukaliptusz olaj: Az eukaliptuszolaj szauna- s frdolajok, frdsk, szjreg- s garatpol oldatok, fogpol ksztmnyek alkotrsze, tovbb orrcseppekben, orrkencskben is megtallhat. Eukaliptusz ellenjavallat: Tladagols esetn melygst, hnyst, hasmenst okozhat. Ne alkalmazzuk a gyomor-blrendszer gyulladsos megbetegedsei esetn. A gyermekeknl legalbb 5 ves korig ellenjavallt alkalmazsuk. Gyengtheti ms gygyszerek hatst.
Ezerjf (Centaurium erythraea)
Haznkban term mindhrom faja (kisezerjf, keskenylevel ezerjf, csinos ezerjf) gygynvny, de leggyakrabban a kisezerjf fordul el. A kisezerjf erdirtsokban, szraz rteken terem. Vadon nv pldnyainak gyjtse tilos, mert vdett. A termesztett ezerjfvek fld feletti rszt gyjtik virgzskor, ami jniustl augusztusig tart. A fvet mindenkppen rnykos helyen kell szrtani, mert a napfny hatsra elveszti a sznt. A gygynvny szekoiridoidokat (centapikrint, genciopikrint), flavonoidokat, xantonszrmazkokat tartalmaz. A gygynvny bizonytottan emsztst s epemkdst serkent hats. Hatkony tvgyfokoz, s a tejt fogyasztjk puffads enyhtsre. Gyakorta alkalmazzk mjbntalmak ellen s vrtiszttknt. A homeoptia a friss nvnyt gyomorfjdalom csillaptsra hasznlja.
Ezerjf tea: 3 dl hideg vzzel ntsnk le 1 teskanlnyi ezerjfvet, majd hagyjuk llni 8-10 rn t. Ezt kveten melegtsk fel, de ne forraljuk. Fogyasztsa mzzel destve javallott. (tvgytalansgra, puffadsra s epebntalmak esetn ajnljk). tvgyjavtknt a ftkezsek eltt fl rval, emsztsi panaszokra tkezs utn javasolt a tea fogyasztsa. A szesziparban a gyomorkeserk elmaradhatatlan alkotrsze. Gyomor- s blfekly esetn hasznlata kerlend.
Fagyngy (Viscum album)
A faknflk (Loranthaceae) csaldjba tartoz, fllskd, ktlaki, gmb alak cserje. Elfordul lombos fkon: nyrfn, hrsfn, akcon, almafn, vadkrtn stb. A fagyngyflk csaldnak tbb mint ezer faja ismert, haznkban viszont csak kt fajuk l, a srga s a fehr fagyngy. A fehr fagyngy gvgeit hasznostjk gygyszati clokra, melyeket sztl tavaszig - a gazdafk lombfakadsig - rdemes gyjteni. A fagyngy a tpanyagok egy rszt a gazdanvnybl szvja fel, gy termszetesen a hatanyag-sszettele is vltoz lehet. A nvny tartalmaz szvre hat viszkotoxint, aminokat (kolint, hisztamint, tiramint), lektint, lignnt, flavonoidokat, fahjsav-szrmazkokat. A fehr fagyngy termse borsnyi mret, fehres szn, sr ragads nedv bogy.A leveles hajtsokat szedjk, a bogykat eltvoltjuk.
Hatsai: A fagyngy kivl gygyr bels vrzsek ellen, serkenti a szvmkdst, s hasznljk grcsoldknt is. Magas vrnyoms esetn hasznljk, mert a ksr panaszokat - a flzgst, szdlst - enyhti. Szvbetegsg kezelsben hatsos vrnyoms-szablyoz, vrkerings-serkent, ersti a szvet, a pulzusszmot cskkenti.
Fagyngy tea: cssznknt 1-1 ppozott kanlnyi felaprtott fagyngyhajtst hideg vzben 12 rn keresztl ztatjuk, majd felmelegtve leszrjk. 2 hten t napi 2 cssznyit, a harmadik hten 1 cssznyit fogyasztunk.
Ne tvesszk ssze a tlgyfkon lskd srga fagynggyel, a faknnal (Loranthus europaeus). A drog, csak vatosan, orvosi felgyelet mellett hasznlhat - viszkotoxin tartalma miatt.
Fehrakc (Robinia pseudo-acacia)
A nvny virgzatt hasznostjk gygyszati clokra. Az akc jellegzetes, desks illat, fehres vajszn virgjt friss nylsban rdemes szedni, mgpedig gy, hogy a virgokat lefejtjk a frtkrl, majd jl megszrtjuk. A virgzs mjusra, jnius elejre esik. A virg illolajat (linaloolt) tartalmaz. A virgtea khgscsillapt, enyhe hashajt, a tlzott gyomorsavkpzdst gtl. A kregfzet gyomorsavtltengs, szkrekeds, gyomor- s blfekly ellen hasznlatos. A kreg alkalmazsban vatossg ajnlott, mert robin s fazin nev mrgez fehrjket is tartalmaz!
Akcvirg tea: Akcvirg tea: 2 dl forr vzzel leforrzunk 2 teskanlnyi szrtott akcvirgot, majd 5 perc elteltvel leszrjk. ze kellemes. Az akcvirg j khgscsillapt hats, de hasznljk mg tlzott gyomorsav-termelds esetn.
Fehr rvacsaln (Lamium album)
Az rvacsaln hgyti s emsztsi problmkra (hasmens, felfjds, gyomorhurut, felfvds), valamint lmatlansg esetn javasolt.
Klsleg a korpa eltvoltsra s a fejbrviszkets enyhtsre alkalmazzk. A br s a nylkahrtya gyulladsaiban is hatkony, s j gygyszer a fehrfolys ellen.
A klnfle idegi problmk, valamint az emszt-, a hgyti s a lgzrendszer gyulladsinak kezelsre s a nyirokkerings serkentsre ajnlott gygyksztmnyek egyik alapanyaga.
A fehr rvacsaln hatsos a magas vrnyoms ellen, elsegti a kivlasztst, valamint gyulladsgtl hats.
A virgos hajtsokat frdk formjban vgbltji gyulladsok kezelsben alkalmazzk. Mai ismereteink szerint sem kros mellkhatst, sem mrgez voltt nem bizonytottk.
Fehr rvacsalnvirg frd: 2 mark fehr rvacsaln-virgzatot 1 liter forr vzzel leforrzunk, majd 20-30 perc elteltvel leszrjk, s a frdvzhez adjuk. Alkalmazhat kz-, lb- s lfrdknt, alkalmazsi ideje max. 20 perc.
Fekete fonya (Vaccinium myrtillus)
A nvny gyenge, leveles hajtsait, s rett termst gyjtjk. A cserje mjus-jniusban virgzik, termse augusztusban rik. A levl cserzanyagokat, flavonoidokat, iridoidokat, krm s mangn vegyleteket tartalmaz. A terms katechin tpus cseranyagot, gymlcssavakat, invert cukrot, antocinglikozidokat tartalmaz. A levlbl kszlt tea j szl- s vizelethajt, megsznteti a blrendszer hurutos megbetegedseit. Segt vese- s hlyagbntalmak esetn is. A levlbl ellltott szereket klsleg sszehz szerknt alkalmazzk. Belsleg trtn hasznlatra idskori cukorbetegsg esetn alkalmazhat szakorvosi felgyelet mellett. A termsbl szintn ksztenek tet gyomor- s blhurut, hasmens kezelsre, de kzkedvelt s zletes a belle ellltott lekvr, szrp s bor is. Az fonyabor erst hats. A termsbl kszlt „gygyplinka”, melyet szjregi s fognygyullads esetn fogyasztanak, baktriuml hatssal is rendelkezik. Az fonya kivonatos formban gygyszertrakban kaphat.
Fekete fonya tea: A levlbl kszlt tet elssorban szl- s vizelethajtknt, illetve blhurut ellen hasznljk, de alkalmazzk vese- s hlyag-megbetegedsek esetn is. A termsbl ksztett tea, kellemes ze miatt mindennapi dt folyadkknt fogyaszthat. A fekete fonya leveleinek nyersen trtn tlzott fogyasztsa mrgezst okozhat.
Fekete ribiszke (Ribes nigrum)
A cserje friss, egszsges, p levelt gyjtsk gygyszati clra. Gyjtsi ideje a tavaszi s a nyri hnapokra esik. A levldrog flavonoidokat, procianidineket, illolajat s C-vitamint tartalmaz. A gymlcsterms a C-vitamin mellett E- s B-vitamint, valamint karotint s vasat is tartalmaz. A levlbl ksztett tea vizelethajt hats, de fogyasztjk magas vrnyoms, vesebaj esetn is. A npi gygyszatban rgen alkalmaztk reums s kszvnyes panaszokra. A fekete ribiszke magjnak zsros olaja gazdag gamma-linolnsavban, melynek a neurodermatitisz, – (krnikus, ers viszketssel jr brbetegsg), – kezelsben egyre nagyobb jelentsget tulajdontanak.
Fekete ribiszke tea: 2,5 dl vizet felforralunk, hozzadunk 2 teskanlnyi szrtott levldrogot, hagyjuk llni 5-6 percig, majd leszrjk. Minden vben kraszeren fogyaszthat. Nagy mennyisgben fogyasztva ers nylkahrtya irritcit vlhat ki! Beszklt vesefunkci s korltozott szvmkds ltal kivltott dmk kezelsre nem alkalmazhat!
Fekete ribiszke tea: Cssznknt 1 ppozott teskanl fekete ribizli levelet fl liter vzzel leforrzunk, de nem fzzk, 1 percig llni hagyjuk, leszrjk. Mzzel zesthetjk, naponta 1-2 cssznyit forrn kortyolgatunk el belle. Ajnlott megfzs, influenza esetn, illetve megelzsre. Minden vben kraszeren fogyaszthat. lvezeti teaknt, gyermekek rszre is ajnlhat.
Fodor menta
Pffeds, felfvds ellen hatsos.
Fodor menta tea: Cssznknt 1 ppozott teskanl mentalevelet fl liter vzzel leforrzunk, 1-2 percig llni hagyjuk, majd leszrjk.
Mzzel zesthetjk, naponta 1-2 cssznyit forrn kortyolgatunk el belle. lvezeti teaknt, gyermekek rszre is ajnlhat. Minden vben kraszeren fogyaszthat.
Foltos rvacsaln (Lamium maculatum L.)
(Hdos vagy pettyegetett ttkanaf, holtcsaln, mhf, peregtet, szeldcsaln, macskaparj)
A nvny leveles, virgos hajtst, prilis-jlius hnapokban gyjtik, s hasznostjk gygyszati clokra. A kora tavaszi, zsenge hajtsaibl fzelket fzhetnk.
Bizonytottan j lgti megbetegedsekre, a hgyutak hurutos megbetegedsei, fertzsei esetn. Gyomor- s blpanaszok kezelsre is kivl. Klsleg brbetegsgek, visszrcsomk, aranyr, lbszrfekly kezelsre s a szjreg, torok gyulladsainak mrsklsre hasznljk.
Foltos rvacsalnvirg tea: 2 teskanlnyi rvacsaln-virgot egy cssznyi forr vzzel leforrzzuk, majd 10 perc mlva leszrjk. Naponta 2-3 cssznyit fogyasszunk belle. Kraknt 4-6 htig alkalmazzuk.
Foltos rvacsalnvirg frd: 2 mark rvacsaln-virgzatot 1 liter forr vzzel leforrzunk, majd 20-30 perc elteltvel leszrjk, s a frdvzhez adjuk. Alkalmazhat kz-, lb- s lfrdknt.Alkalmazhat kz-, lb- s lfrdknt, alkalmazsi ideje max. 20 perc.
Flditmjn (Pimpinella saxifraga)
Utak mentn, szrazabb terleteken term, vel nvny. Apr virgai fehrek vagy rzsasznek. Jliustl szeptemberig nylnak, a nvny gykert hasznostjk gygyszati clokra. A flditmjn jl ismert gyulladsgtl, tvgyjavt, grcsold, vizelet- s epehajt tulajdonsgrl, de alkalmazzk nylkaoldknt, kptetknt (fels lgutak gyulladsa esetn) is. Illolajai rvn (fenol-szter-epoxid) fokozza a nylkahrtyk vladktermelst, s hgtja a vladkot, gy az pldul knnyebben felkhghet a lgutakbl.
Flditmjn tea: 2 dl hideg vzbe tegynk 1 teskanlnyi szrtott flditmjnt, forraljuk fel, s fzzk 3 percig, majd szrjk le. Idnknt kortyolgatva naponta 2-3 cssznyit fogyasszunk belle. tvgytalansg, emsztsi panaszok esetre javasoljuk.
Flditmjn kivonat (hideg vizes): 2 teskanlnyi szrtott flditmjn-gykeret 2 dl vzben hagyjunk llni egy jszakn t, majd szrjk le. Torokgyullads esetn blgessen vele. A flditmjn knnyen sszetveszthet ms ernysvirgzat nvnyekkel.
Fzike (Epilobium parviflorum)
Levelt, virgt, szrt gyjtjk, szrtjuk. A teja vagy tinktrja, prosztatabetegsgek, a kezdd prosztatark gygytsban csodaszernek szmt. Akik a prosztatjukkal betegeskednek, meggygyulhatnak a kisvirg fzike segtsgvel, gyakran mg megmteni sem kell ket. Ha mr sor kerlt a mttre, a fzike teja elmulasztja a seb g fjdalmait, s mindazokat a panaszokat, amelyek gyakran jelentkeznek mtt utn. Nem csak a frfiak gygynvnye, gyulladscskkent hatsa miatt lland hlyag- s hgyhlyaggyulladsban, hlyaggyengesgben szenved nk is sikerrel alkalmazhatjk. Br mellkhatsai nem ismeretesek, egy kra ajnlott idtartama 4 ht. A tapasztalat szerint a panaszok ezalatt jelentsen mrskldnek, illetve megsznnek. Szksg esetn a kra 2-3 ht utn ismtelhet. De minden esetben ajnlott konzultlni az orvossal.
Fzike tea: cssznknt 1-1 ppozott kanlnyi fzikt leforrzzuk, fl perc mlva leszrjk.Naponta 2 cssznyit, tkezs eltt fl rval kortyolgatunk el.
Galagonya (Crataegus monogina;Crataegus oxyacantha L.)
Hatanyag: trimetilamin, kvercitrin s kvercetin. A gymlcsben crataegussav van. A galagonyt a „szv gygynvnynek” is nevezik, mert bizonytottan j szverst s szvnyugtat. Jtkony hatssal van a fradt, tlterhelt, stresszben l szvre, javtja a szvizomsejtek aktivitst, serkenti a szvizom vrelltst. Teakeverke rtgt s vrnyomscskkent hats, fogyasztsa javallt koszorr-betegsgek esetn. Segt a vrkeringsi problmk enyhtsben, visszaszortja az relmeszeseds kialakulst. regkori szvpanaszokra, illetve a szvizmok degenercis megbetegedseire ajnlott a galagonyatea s a galagonyatartalm ksztmnyek fogyasztsa. Virgt, termst, krgt 1-1 arnyban szedjk, frissen s szrtva is hasznlhatjuk magas vrnyoms, szvizomgyengesg, agyi vrelltsi zavarok esetn.
Galagonya tea: cssznknt 1-1 ppozott kvskanl aprtott galagonyt leforrzzuk, fl perc mlva leszrjk. Naponta 2 cssznyit kortyolgatunk el belle. Mellkhatsa nincs. Ksztenek belle mg tinktrt, tablettt, melyek a virgot, levelet s bogyt is tartalmazzk. Hasznlata eltt rdemes orvosi kivizsglst krni, s tisztzni a betegsg slyossgt.
Grgdinnye (Citrullus lanatus)
Szeletelt dinnyk
A grgdinnye magja is alkalmas gygytsi clokra, kt fajta betegsgben is hozhat enyhlst. A vese munkjnak hanyatlsa 30-40 ves korban kezdodik, s hallunkig tart. Ez a folyamat lassthat, esetleg fokozott javuls is vrhat.
Grgdinnyemag tea:
* Vesebajra: Fl liter vzben lass forralssal fzznk 2 kanl grgdinnye magot tizent percig. Naponta fogyasszunk hrom csszvel ebbl a tebl a f tkezsek kztt.
* Cukorbajra: (diabtesz) Kt liter vzbe tegynk 5 evkanl grgdinnyemagot, fzzk kb 40-45 percig. Ha elftte a vizet utnatltjk annyira, hogy a napi folyadk szksgletnket kielgtse. Naponta hat-nyolc pohrral fogyasszunk ebbl a tebl.
Gyermeklncf (Taraxacum officinale)
Virgzs eltt a levelt, tavasszal s sszel a gykert, virgzs idejn a virgszrat gyjtjk, s frissen fogyasztjuk. (A virgot csak a moss utn tvoltsuk el.) Hasznlhatjuk epebntalmak s mjbetegsgek, brviszkets, smr, nyirokcsom duzzanatok gygytsra. Gykerbl frissen vagy szrtva kszthetnk tet, amely vrtisztt, vrhgt, vizelethajt, izzaszt hats.
Gyermeklncf tea: cssznknt 1-1 ppozott kanlnyi aprra vgott gyermeklncfvet leforrzzuk, fl perc mlva leszrjk. Naponta 2 cssznyit igyunk belle. lvezeti teaknt, gyermekek rszre is ajnlhat.
Gymbr (Zingiber officinale)
friss gymbrgykr
A gymbrt mr a Kr. e. 3000 krli els knai nagy fvszknyv, a Pen Cao Csing fontos gygyszerknt emlti. Hatanyagai: glikozidok, illolajok, keser anyagok, cseranyagok. Gygyszati clra a nvny gykert hasznljk. A nvny illolaja cskkenti a nylkahrtyk irritcijt, nyugtatja a gyomrot. Mivel nem hat a kzponti idegrendszerre, s ezrt nem okoz mellkhatsknt fradtsgot, lmossgot, gy azok is nyugodtan hasznlhatjk, akik vezetnek. A terhessggel jr reggeli rosszullteket leginkbb a gymbr enyhti. A gygyszerek mellkhatsaknt jelentkez melygs, hnyinger esetn is, gtolja a gyulladskelt anyagok kpzdst, gy enyhti a fjdalmat, javtja az zlet mozgkonysgt, s cskkenti a reggeli merevsget; segti az influenzavrusok elpuszttst, nveli az immunrendszer fertzsekkel szembeni ellenll kpessgt, mrskli a lzat. Gyulladscskkent hatst ki lehet hasznlni a megfzst ksr hrghurut enyhtsben is. Cskkenti a koleszterinszintet s a magas vrnyomst, mrskeli a szvinfarktust kivlt vrrgkpzdst, vralvadsgtl. Afrodizikum: korianderrel s ginzenggel egytt a leghatkonyabb.
Gymbr tea: Hmozzunk meg egy hvelykujjnyi gymbrgykeret, vgjuk ssze aprra, s fzzk 0,5 liter vzben flrn t, majd szrjk le. Mzzel desthet. Naponta hromszor fogyasszuk, de friss gymbrgykr-trzset is rgcslhatunk.
Citromos-mzes gymbr tea: 25 g friss gymbrgykeret 5 dl vzben felforralunk, majd lass tzn 20 percig fzzk. Ha mr nem tl forr (mintegy 60-65 C-ra hlt), mzet s citromlevet adunk hozz.
Hrs (Tilia cordata)
A kislevel hrs, felhasznland rszt, a kellemes illat virgzatot a murvalevllel egytt jnius folyamn gyjtik. A gyjts idejnek megvlasztsa nagyon fontos, mert sem a mg zrt bimb, sem a tlnylott virg nem alkalmas j minsg alapanyagnak. A nvnyben megtallhat flavonoidok antibakterilis hatsak. Meghlses betegsgekre, khgscsillaptsra kivlan alkalmas. Enyhti a hrghurutos panaszokat, kptet, nykold hats. Nylkaanyagai serkentik az immunrendszer mkdst. A hrsfavirg teja hatsos izzasztszer meghlses megbetegedsek esetn. A npi gygyszat szerint j idegerst s vrtisztt hats.
Hrsfavirg tea: 2-3 dl forr vzzel forrzzunk le 2 teskanlnyi szrtott hrsfavirgot, majd 10 perc elteltvel szrjk le. Izzads cljbl j melegen fogyasszuk.
Homoktvis (Hippophae rhamnoides)
A homoktvis sarjtelepes, lombhullat, szl porozta tvises cserje vagy fa. Virgai mrcius-prilisban nylnak. Termse narancssrga bogy. Mr az korban felismertk, hogy a homoktvis bogyja s levele gygyhatssal rendelkezik. Haznkban is shonos, vdett nvny a homoktvis, a Duna s a Drva homoktalajn l. Vadon nv pldnyainak gyjtse tilos, mert vdett. A homoktvis nveli szervezetnk sajt vdekezsnek hatkonysgt, hmost s gyulladscskkent hatsa miatt segti a sebgygyulst, a brbetegsgek gygyulst. Hasznljk meghlses megbetegedseknl. E-vitamin- s esszencilis zsrsavtartalmnak ksznheten jtkony hatssal van a szraz, berepedezett brre, ltalnos legyengls, klnsen fertz betegsgek s mttek utn j immunrendszer-erst. A homoktvis nagy C-vitamin-tartalma miatt idelis tli gygyszer.
Homoktvis tea: A levelbl ksztett tet meghlses megbetegedsek esetn alkalmazzk. A homoktvis-magolajat nem ajnlatos hasznlni akut epehlyag-gyulladsnl s hasnylmirigy-megbetegedseknl. Ne kzzel szedjk, hanem ollval vgjuk le termst.
Izsp (Hyssopus officinalis)
A kznsges izsp a mediterrn vidkeken shonos, haznkban termesztett illatos cserje. Elmorzsolt leveleinek illata a mentra hasonlt. A nvny virgz leveles hajtsainak fels rszt kell szedni. Jlius-augusztusban virgzik. vente ktszer arathat. Kzismert
|