Gygytek (folytats)
Lenmag (Lini semen)
Agymkdst serkent s koleszterinszint cskkent hatsa miatt r- s szvbetegeknek ajnlott a fogyasztsa. A lenmagot blrenyhesg, blmegbetegedsek s szkrekeds esetn az emszts szablyozsra hasznljk. Szkrekeds esetn a lenmag hatst gy fejti ki, hogy a blben megduzzad, ezltal tgulsi inger lp fel, mely serkenti a vastagblben a perisztaltikt. Az a feltevs, miszerint kksav-tartalma miatt nagy mennyisgben trtn fogyasztsa mrgezst okozhat, nem bizonytott, megalapozatlan. A lenmagpogcst s a portott magot meleg borogatsknt alkalmazva kelsek s furunkulusok kezelsre hasznljk. Nykksztmnyek formjban gyomor- s blmegbetegedsek, zleti s egyb gyulladsok kezelsre is sikerrel alkalmazzk. Linolnsav tartalmnak szerepe van az relmeszeseds kialakulsnak megelzsben.
Lenmag tea: Kt evkanl frissen sszetrt lenmagot tegynk 3 dl hideg vzbe, majd hagyjuk 20-25 percig duzzadni. Ezt kveten kiss melegtsk fel, majd szrjk le. Szkrekeds esetn kortyonknt fogyasszuk.
Ligetszpe (Oenothera biennis)
A parlagi ligetszpe szak-Amerikbl szrmaz lgyszr vel nvny, amely 1- 1,5 mterre is megn. ltalban tltseken s ugaron n. Jnius-szeptember folyamn virgzik, termse ngykopcs tok. Gygyszati clokra a nvny friss, fld feletti rszeit s az rett magvak zsros olajt hasznostjk. Gyjtsi ideje a nyri hnapokra esik. A ligetszpben megtallhat hatanyagok a linolsav-, gamma-linolnsav-, olajsav- s palmitinsav-trigliceridek.
A ligetszpben megtallhat hatanyagok a linolsav-, gamma-linolnsav-, olajsav- s palmitinsav-trigliceridek. Hatanyagai rvn javtja a koszorr keringst s segti a br megjulsi folyamatt. Enyhti a menstrucis panaszokat. Szerepet jtszik a vr koleszterinszintjnek cskkentsben. A kozmetikaipar a szraz, gyulladt br polsra alkalmazhat szereket kszt belle. Gamma-linolnsav tartalma miatt a neurodermatitisz kiegszt kezelsre hasznljk. Magjbl olajat sajtolnak. Gygynvnyboltokban beszerezhet a ligetszpe kapszula. Mellkhatsa nem ismert..
Lestyn (Levisticum officionale)
A lestyn Dlnyugat-zsiban honos. A rmaiak kzvettsvel kerlt Pannniba. Az ernysvirgzatak (Umbelliferae) csaldjba tartoz, termesztett, vel nvny. Napos, flrnykos helyen rzi jl magt. Szaga s ze a petrezselyemre emlkeztet. Levelt s gykert egyarnt felhasznlja az lelmiszeripar s a gygyszat is. A nvny gykrzett, tleveleit s magjt gyjtik s hasznostjk. Jliusban-, augusztusban virgzik. A gykr illolajat (ftalid-szrmazkokat), kumarinokat (umbelliferont, bergaptnt), aroms s alifs savakat (angelikasavat, benzoesavat) s poliacetilneket tartalmaz. Gyomorgsre az egyik legjobb gygynvny. A lestynt elsdlegesen vizelethajtknt dmk levezetsre hasznljk. Vesek s vesehomok kialakulsnak megelzsre alkalmas. A npi gygyszatban gyomorerstknt, emsztst serkent szerknt hasznljk.
Lestyn tea: Vzhajtknt 1-2 teskanl vgott, szrtott gykeret (2-4 g) 150 ml forrsban lv vzzel lentenek, 10-15 percig llni hagyjk, majd leszrik. Naponta tbbszr 1 cssze tea javasolt az tkezsi sznetekben
Ellenjavallat: Vesegyullads, illetve a hgyutak gyulladsos megbetegedseinl tilos az alkalmazsa. tlagos napi dzis: 4,5-9 g. ldott llapotban lv nk szmra nem ajnlatos a lestyn fogyasztsa, mivel ingerelheti a vesket, s rosszulltet okozhat. Hosszabb ideig trtn hasznlata sorn fnyrzkenysg alakulhat ki.
Levendula (Lavandula officinalis)
Gygyhatsai:
Idegrendszer: feszltsgold, nyugtat, segt thangolni a pozitv gondolkodsra, alkalmas a migrn s az ideges fejfjsok lekzdsre is, jelentsen cskkenti a fradtsgot. Mrskeli a depresszit, segt az lmatlansg, a tlrzkenysg, a mlab, a hirtelen hangulatvltozsok, az idegessg s a feszltsg felszmolsban. Oldja a flelmet, cskkenti az agresszit, valamint az agglyoskodst. Visszalltja a lelki egyenslyt, kitiszttja az elmt, ellazt, s tmogatja a testi-lelki j kzrzet fenntartst. A kozmetikai ipar is felhasznlja.
Vrnyoms: cskkenti a stressz okozta magas vrnyomst
Emsztrendszer: oldja a szlgrcsket, ferttlenti a beleket, cskkenti a rothadsi s erjedsi folyamatokat
Lgutak: csillaptja a torokfjst, a gge- s mandulagyulladst. Eloszlatja a mellkregi gyulladsok sorn felgylt vladkokat, dugulsokat
Izomzat, zletek: enyhti az izomfjdalmakat s izomgrcsket
Sebgygyuls: segti a horzsolsok, zzdsok, kisebb sebek gygyulst, tovbb cskkenti a rovarcspsek okozta fjdalmat
Immunrendszer: lnkti az immunrendszert, cskkenti a gyulladsokat
Br: megnyugtatja a gyulladsos brt, belertve a pikkelysmrt s az ekcmt is. Enyhti a napozs okozta legst, hti a herpeszeket. Kiegyenslyozza a br zsrossgt, segti a brhibk gygyulst, serkenti annak anyagcsere-folyamatait, s elsegti tpllst. Csillaptja a pattansok miatt keletkezett gyulladsokat, szablyozza a fejbr zsrossgt, tmogatja a tlpolt haj regenerldst.
Levendula tea: 1 kvskanlnyit 2,5 dl vzzel leforrzunk, 10-15 percig llni hagyjuk, leszrjk, s naponta 2-szer lehet fogyasztani Emsztsi problmra dests nlkl, 20 perccel tkezs eltt. Nyugtat hatsa ers s gyulladsos betegsgek kezelsnl is segt.
Ellenjavalt: alacsony vrnyoms esetn.
Macskagykr (Valeriana officinalis)
Az orvosi macskagykr , nyirkos, lpos rteken, rnyas erdkben elfordul vel nvny. Mjus-jniusban virgzik. Kertben is jl nvekszik. Mint ahogy a nvny neve is elrulja, gykert, gykrtrzst hasznostjk gygyszati clra. A gykrzet szaga nem kellemes. Gyjtse tavasztl szig ajnlott. A gykrtrzsekrl el kell tvoltani a szr- s levlcsonkokat. A gykeret kzvetlenl gyjts utn meg kell mosni, mert szradst kveten mr nehz megtiszttani. A nvny gykere illolajat (izovalerinsavat, bornil-izovaleriantot), valepotritokat (valtrtumot), szeszkviterpneket, alkaloidot tartalmaz. Hatkony nyugtatszer, alvsi zavaroknl segt (enyhe altat), a tlterhelt szvet nyugtatja, de idegessg esetn is alkalmazzk. A macskagykr alkalmazsi terlete kiterjed mg a gyomor- s bltraktus idegi eredet bntalmaira is. A termszetgygyszok szerint j hatssal szervezetnkre ideges eredet szv- s rrendszeri zavarok esetn is.
Macskagykr tea: 1-2 teskanlnyi sszevgott macskagykeret, forrzzunk le 3 dl vzzel hagyjuk llni 8-10 percig, majd szrjk le. Alvszavar kezelsre komlvirggal egszthet ki. Idegcsillapt, nyugtat hats.
Madrsska (Oxalis acetosella)
Hasznlhatjuk gyomorgs, mjbetegsgek s emsztsi zavarok esetn hidegen. Srgasg, brkitsek, vesegyullads vagy fregzs esetn melegen.
Madrsska tea: Cssznknt 1 ppozott evkanlnyi madrsskt leforrzunk, 1 perc mlva leszrjk. Mindkt esetben naponta 2 cssznyit kortyolgatunk el belle. Minden vben kraszeren fogyaszthat.
Mlna (Rubus idaeus)
A rzsaflk (Rosaceae) csaldjba tartoz cserje hegyvidkeken vadon term, de haznkban sokfel termesztett nvny. A mlna termse, zletes gymlcs, kzkedvelt csemege. A mlnafajtknak kt nagy csoportja van: az egyszer termk s a ktszer termk. Ltezik olyan mlnafaj is, amelynek gymlcse nem piros szn, hanem srga. A cserje levelt gyjtik gygyszati clokra. A leveleket mjustl augusztusig terjed idszakban rdemes gyjteni. A gymlcs svnyi anyagokat, cserzanyagokat, flavonoidokat, gymlcssavakat, aromaanyagokat s vitaminokat - kztk sok C-vitamint - tartalmaz. sszehz hats szer. A nvnyi drogot gargarizlsra szjreg s a torok nylkahrtya gyulladsok kezelsre alkalmazzk. Enyhe hasmens esetn kivl szer. A vrands kismamk szvesen fogyasztjk tejt a terhessg utols heteiben, mivel az ellaztja a kismedence tjknak izomzatt, aminek kvetkeztben szlskor az tgulkonyabb lesz.
Mlnalevl tea: Egy-kt teskanlnyi szrtott mlnalevelet forrzzunk le 2,5 dl forr vzzel, hagyjuk llni 8-10 percig, majd szrjk le. zls szerint zesthetjk mzzel vagy cukorral. Fogyasztsa lvezeti teaknt is mindenkinek ajnlott!
Mriatvis (Silybum marianum)
Mriatvis terms
Mediterrn vidkrl szrmaz egyves tsks nvny (1-1,5 m magas). Haznkban termesztik, de utak mentn, rteken, legelkn is megtallhat. Sok fnyt s meleget ignyel, de j szrazsgtr. Kaszattermse van. Gygyszati clokra ltalban a nvny rett magjt hasznostjk, de szrtott formban a fld feletti leveles hajtsrsze is felhasznlhat. A nyri hnapokban gyjthet. A termsfal tartalmaz szilimarint, tbbfle flavonolignn keverkt. A fkomponensek a szilandrin, szilibin, szilihermin, szilikrisztin. A nvnyben tallhatk mg flavonoidok, szterolok.
A szilimarin (s vegyletei) antioxidnsknt, szabadgykfogknt vdi a mjat. Fokozza a mjsejtekben a ribonukleinsav, illetve a fehrjeszintzist is. Heveny mjgyulladsban, mjzsugorodssal jr betegsgekben alkalmazzk, valamint gygyszerek okozta mjkrosods kezelsre, megelzsre kivl szer.
Mriatvis tea: Cssznknt egy teskanlnyi rett termst sztmorzsolunk, lentnk forrsban lv vzzel, s negyedra mlva megszrjk. Napi hrom alkalommal tkezsek eltt fogyasztunk egy-egy csszt. A tea nagyon alacsony koncentrciban tartalmaz szilimarint, mjbetegsgek kezelsre inkbb az izollt szilimarint tartalmaz gygyszerksztmnyeket vlasszuk.
Majornna (Origanum majorana)
Nyugtat, grcsold, hasmens, khgs ellen, tvgygerjeszt, szlhajt, gyomorerst, nyugtat hats fszer, ezrt gygytek elengedhetetlen alkotrsze. Tejt fejfjs, khgs, lgzsi zavarok enyhtsre hasznljk, olajval a reums testrszeket drzslik be. Magas vrnyoms esetn hasznlata krltekintst kvn. Veszlyeztetett terheseknek nemi vgyuk csillaptsra ajnljk.
Martilapu (Tussilago farfara)
Levelt s virgt is hasznlhatjuk. Nylkaold, gyulladsgtl hatsa miatt gge- s garathurut, hrghurut, tdasztma, mellhrtya-gyullads, fullaszt lgszomj kezelsre alkalmas.
Teaknt: Cssznknt 1 ppozott teskanlnyi martilapu-keverket fl liter vzzel leforrzunk, 1-2 percig llni hagyjuk, majd leszrjk. Mzzel zesthetjk, naponta 1-2 cssznyit forrn kortyolgatunk el belle. Inhallshoz: cssznknt 1 ppozott evkanlnyi virg-levl keverket hasznljunk, ne zestsk. Naponta tbbszr inhalljunk!
Medvehagyma (Allium ursinum)
Nem ksztnk belle tet
Leveleit tavasszal szedjk, s frissen hasznljuk fel, mert szrtva gygyhatsa gyengl. Hagymjt sszel gyjtjk be. Nem ksztnk belle tet, de mgis itt kell megemlteni, mert sokfle bntalomra hasznlhat. Nyersen feldarabolva vajas kenyrre szrva, vagy saltkhoz keverve. Leveseket, burgonys teleket fszerezhetnk vele, vagy fzhetnk belle medvehagyma krmlevest (egy krumpli, hagyma, fokhagyma s tejszn hozzadsval), illetve a htszekrnyben trolhat pestoknt (olajjal, parmezn sajttal, sval s magokkal sszeturmixolva), ami rizses s tsztatelek szszaknt is finom. A jellegzetesen tlsgosan ers illatt, az telekbe keverve elveszti, gy nagyon kellemes aromt ad az teleknek. Kedvezen hat a gyomorra, a blrendszerre, krnikus hasmens s szoruls ellen j hats, a szdlst, fejfjst enyhti, a magas vrnyomst cskkenti, tiszttja a vest s a hgyhlyagot, elsegti a vizeletrtst, vrtisztt hats.
Mezei zsurl (Equisetum arvense)
Mezei zsurltea: Cssznknt 1 ppozott teskanl mezei vagy erdei zsurlt 2,5 dl vzzel leforrzunk, 1-2 percig llni hagyjuk, majd leszrjk. Naponta 1-2 cssznyit forrn kortyolgatunk el belle. GargaIizlshoz: Orbncfvel keverve a mandula- s a szjnylkahrtya gyulladsa, szjpensz, fognyvrzs vagy -gyullads, krnikus hrghurut esetn naponta tbbszr hasznljuk. Td-, mh-, aranyr-, gyomor- vagy orrvrzs esetn ersebb fzetet ksztnk: cssznknt 2-3 ppozott teskanl 2,5 dl forr vzzel. Kraszeren alkalmazva megelzhet, ill. visszaszorthat a gyakori orrvrzs.
Menta (Mentha piperita)
Borsmenta:Mentha x piperita
venknt 2-szer vgjk, ill. fosztjk a leveleit. Levelt, szrt friss s szrtott llapotban is felhasznlhatjuk. Emsztsi zavarok, felfvds, epegyullads, menstrucis zavarok gygytsra alkalmas. A fodormenta s a borsmenta is hasonl gygyhatsokkal rendelkezik, de a panaszoktl fggen az albbi mdon hasznljuk:
Borsmenta: gyomorjavt s -nyugtat hats,
Fodormenta: pffeds, felfvds ellen hatsos.
Menta tea:
Cssznknt 1 ppozott teskanl mentalevelet fl liter vzzel leforrzunk, 1-2 percig llni hagyjuk, majd leszrjk.
Mzzel zesthetjk, naponta 1-2 cssznyit forrn kortyolgatunk el belle. lvezeti teaknt, gyermekek rszre is ajnlhat. Minden vben kraszeren fogyaszthat.
1 ek cukrot karamellizlunk, felntjk 1/2 l vzzel, majd egy csipet borsmentt dobunk bele s lefedve forrsig fzzk. Khgsi ingerek cskkentsre, torok nyugtat tea. Napota kt csszvel fogyasztunk. Gyerekeknek is adhat.
Nyrfa (Betula pendula)
A levelet jnius-jlius folyamn gyjtik. A levl flavonoidokat (kvercetin glikozidokat), nyomokban illolajat (szeszkviterpn peroxidokat, triterpn szrmazkokat), kliumskat s aszkorbinsavat tartalmaz. A nyrfalevl teja kivl vizelethajt, vrtisztt s gyulladscskkent, de ismert grcsold s ferttlent hatsa is. Alkalmazzk enyhbb fertzses hgyti megbetegedsekben, vesek s vesehomok kialakulsnak megelzsre, reuma ellen. A npi gygyszatban a fiatal fk nedvt vizelethajtsra hasznltk.
Nyrfalevl tea: 2 dl forr vzzel forrzzunk le 1 teskanlnyi szrtott, aprra vgott nyrfalevelet, hagyjuk llni 10-15 percig, majd szrjk le. Naponta 3-4 cssznyi tea fogyasztsa ajnlott. Vizelethajt, vrtisztt s gyulladscskkent. A szv- s veseelgtelensgben szenvedk ne fogyasszk tejt!
Orbncf (Hypericum perforatum)
Gygyszati clra a teljes virgz nvnyt hasznljuk frissen s szrtva. Alkalmazhatjuk idegessg, ingerlkenysg, alvszavar, lelki bntalmak, valamint rendellenes vrzsek esetn.
Orbncf tea: Cssznknt 1-1 ppozott kanlnyi orbncfvet leforrzunk, fl perc mlva leszrjk. Naponta 2 cssznyit kortyolgatunk el belle.
Orvosi ziliz (Althaea officinalis L.)
Gygyhatsa mr az kortl kezdve ismert, a nvny fiatal leveleit s gykert hasznljk gygyszati clokra. A gykeret csak sztl, szeptembertl prilisig rdemes gyjteni, mert nyron a gykr kevs hatanyagot tartalmaz. A levelet tisztn, szr, virg s terms nlkl kell gyjteni. A gykr nylkaanyagot, kemnytt, pektint, a levldrog nylkt, flavonoidokat s illolajat tartalmaz. Az orvosi ziliz levelt s gykert a szj s a garat gyulladsos megbetegedseikor, tovbb khgs cskkentsre hasznljk, de alkalmazzk az emsztszervek hurutos megbetegedsei esetn is. A gyomor-bltraktus nylkahrtyinak enyhe lefolys gyulladsai kezelsre ajnlott. Immunerst hatsnak feltrkpezse jelenleg is vizsglat trgya. Rgta npszer gygyr torokfjs, rekedtsg esetn is. A npi gygyszat a levelet brgyullads kezelsre hasznlja borogats formjban. Ha a furunkulusokat ppestett zilizzel borogatjuk, gyorstja a gygyulsi folyamatot.
Orvosi ziliz tea: A gykrbl ksztett tet hidegen ksztjk. 3 dl hideg vzbe ztassunk fl rn t 1 teskanlnyi sszeaprtott zilizgykeret, majd szrjk le. Gargarizlhatunk is vele. Hurut, torokfjs, szraz khgs, rekedtsg esetre javallt.
Borogats: Ppestett zilizgykeret rakjunk mullplyba, s helyezzk a kezelend brfelletre. A zilizgykr knnyen penszesedik. A vele egyidejleg szedett gygyszerek felszvdst befolysolhatja.
Palstf (Alchemilla vulgaris)
Virgzs idejn a teljes nvnyt, ksbb csak a leveleit gyjtjk. Hasznlhatjuk menstrucis zavarok, alhasi fjdalmak, fehrfolys, idegessg, gyomor-, bl-, s hlyagbntalmak, nemi szervek gyulladsa, fertzsekor, klimaxos rosszulltek esetn.
Palstf tea: Cssznknt 1 ppozott teskanl palstfvet leforrzunk, fl perc mlva leszrjk. 8-10 napon keresztl, naponta 2 cssznyit fogyasztunk el belle.
Papsajtmjva (Malva neglecta-M. vulgaris)
Virgjt, levelt, szrt gyjtjk, frissen hasznljuk fel. Hasznljuk gyomor- s hlyaghurut, a gyomor-, a blutak-, a szjreg gyulladsos betegsgei, hrghurut, gge-s mandulagyullads, rekedtsg ellen.
Papsajtmjva tea: cssznknt 1 ppozott papsajtmlyva keverket hidegvzben ztatjuk, msnap kiss felmelegtjk, leszrjk. Naponta 2-3 cssznyit kortyolgatunk el belle.
Psztortska (Capsella bursa-pastoris)
A nvny virgos, leveles szrnak fels rszt gyjtik a nyri hnapokban. Tiszta helyen gyjtsk, ne utak, vasutak mentn! A nvny flavonoidokat, egy vrzscsillapt peptidet, klium- s kalciumskat, kolint, tiramint tartalmaz. Friss nvnyt hasznljunk. Alkalmazhat orr-, gyomor-, bl- vagy szablytalan mhvrzseknl, vesevrzs esetn, alacsony- s magas vrnyoms szablyozsra.
Psztortska tea: Forrzzunk le 2 dl forrsban lv vzzel 2 teskanlnyi szrtott, aprra vgott nvnyt, hagyjuk llni negyedrra, majd szrjk le. A menstrucis ciklus ideje alatt napi 2 cssznyi tea fogyasztsa ajnlott. Vrandssg s szoptats ideje alatt alkalmazsa nem ajnlott! Elhzd vrzs esetn orvosi kivizsgls szksges.
Gyenghbb tea: Cssznknt 1 ppozott teskanl psztortskt leforrzunk, 1 perc mlva leszrjk. Naponta 2 cssznyit melegen kortyolgatunk el belle. A pubertskorban s a klimaxos hlgyeknek 4 hetes kra ajnlott a fenti tebl, naponta frissen ksztve. A nvny vrzscsillapt hats, bels vrzs (mh, gyomor, bl) esetn a kiegszt terpia rszeknt alkalmazzk, de ismert gyulladscskkent s vizelethajt tulajdonsga is, amit magas klium-tartalmnak ksznhet. Orrvrzs esetn a nvny tejba mrtott tampont az orrlyukba helyezve csillaptja a vrzst.
Pemetef
Gygyszati clokra a nvny fels, virgos hajtst gyjtjk mjus-jnius hnapokban. A pemetef kivl khgscsillapt s kptet hats gygynvny. Tli hnapokban, meghls ellen ajnlott a pemetef teja s a gyerekek ltal is kedvelt pemetef cukorka is, melyet mzzel zestenek. Alkalmazhat khgs, hrghurut s lgcshurut esetn, de serkentleg hat az emsztmirigyek mkdsre is. Teltsgrzettel jr emsztsi panaszok, epebntalmak, epepangs ellen.
Pemetef tea: 3 dl forr vzzel leforrzunk 1-2 teskanlnyi sszevgott pemetefvet, majd 5-10 perc elteltvel leszrjk. Emsztsi panaszok esetn tkezs eltt, khgs, lgcshurut ellen tkezsek kztt fogyaszthat.
Ellenjavalt: ldott llapotban lv kismamk kerljk alkalmazst! Gyomor- s nyomblfekly esetn, valamint a szoptats idszakban kraszeren nem fogyaszthat.
Petrezselyem (Petroselium crispum)
Teja az emsztst elsegt, vzhajt hats. Segt a szvetekben felgylemlett folyadk kihajtsban, valamint csontritkuls, zleti gyullads kezelsben. Sokak szerint tvgygerjeszt hats.
Petrezselyem tea: 1 teskanl levelet vagy negyed teskanl magot forrzzunk le egy cssze vzzel, s a fzetet fogyasszuk naponta hromszor.
Rebarbara (Rheum palmatum)
A tenyeres rebarbara
A Knbl szrmaz nvnyt haznkban termesztik. Egy-, illetve tbbves faja is ltezik. Gygyszati clokra a nvny fld alatti szervt, a gykrtrzst hasznljk. A rebarbara gykrtrzs tartalmaz antrakinon glikozid keverket (reumemodin-, aloemodin- s reinglikozidok), diantron glikozidokat, cserzanyagokat s flavonoidokat. A nvny szrt leveshez, gymlcslevekhez, stemnyek ksztshez hasznlhatjk. A nvny gykrtrzst kis adagban tvgyjavtknt, valamint gyomor-blhurut esetn alkalmazzk. Nagyobb mennyisgben kivl hashajt, de alkalmazzk klnfle emsztsi zavarok esetn is. J gyomorerst. A fogak s fogny vdelmben is ajnlott a rebarbara hasznlata. sszehz s fjdalomcsillapt hatsa miatt alkoholos kivonatt klsleg szjnylkahrtya- s fognygyullads esetn hasznljk. A nvnybl ksztett pp aranyrre is jtkony hatssal van. A gygyszertrakban klnbz rebarbarbl kszlt termkek szerezhetk be: kaphat szirup, por, tinktra formjban.
Rebarbara tea: Cssznknt fl teskanlnyi felaprtott rebarbara gykrtrzset felntnk forrsban lv vzzel, majd 10-15 perc mlva leszjk. A hashajt hats kifejldshez 8-12 ra szksges. Fzni nem szabad, mert sok oxlsavat tartalmaz. Vrandssg s szoptats ideje alatt ne fogyasszuk. Tilos alkalmazni blszklet, blelzrds, a bl akut gyulladsos megbetegedsei esetn s 12 ves letkor alatt. A kra orvosi felgyelet nlkl legfeljebb 1-2 htig tarthat.
Rti legyezf (Filipendula ulmaria)
A nvny fels virgos leveles rszt hasznostjk gygyszati clokra. Jlius-augusztus folyamn gyjtik. Illolajat (szalicilaldehidet, metilszaliciltot), flavonoidokat (szpirozidot), cserzanyagokat tartalmaz. Kzismert a j vizelethajt, vrtisztt s lzcsillapt hatsrl. Influenza idejn, megfzs esetn gyakran hasznljk izzasztknt, de a npi gygyszatban alkalmazzk hlyaghurut, vesegyullads s reuma ellen is.
Rti legyezf tea: Cssznknt 1-2 teskanlnyi virgot felntnk forrsban lv vzzel, 10 perc utn leszrjk. Napi 2-3 alkalommal fogyasszunk egy cssze tet megfzs esetn. A tea hrsfavirggal is kiegszthet. Izzaszt, vizelethajt s lzcsillapt hats.
Ellenjavalt: Ne alkalmazzuk szaliciltokkal szembeni tlrzkenysg esetn.Kisgyermekeknl tilos az alkalmazsa vrusfertzsek esetn!Szennyezett, fertztt vizek melll ne gyjtsk a nvnyt!
Ribizli (Ribes nigrum)
A fekete ribizli fels zsenge leveleit szedjk, frissen s szrtva is hasznljuk. Ajnlott megfzs, influenza esetn, illetve megelzsre.
Ribizli tea: Cssznknt 1 ppozott teskanl feketeribizli levelet fl liter vzzel leforrzunk, de nem fzzk, 1 percig llni hagyjuk, leszrjk. Mzzel zesthetjk, naponta 1-2 cssznyit forrn kortyolgatunk el belle. Minden vben kraszeren fogyaszthat. lvezeti teaknt, gyermekek rszre is ajnlhat.
Tlgyfa
kocsnyos tlgy, (Quercus robur), kocsnytalan tlgy, (Quercus petraea).
Levelek s makk
A fa fiatal gainak krgt hasznljk gygyszati clokra. A felhasznlhat hatanyagot mind a kocsnyos, mind a kocsnytalan tlgy tartalmazza. A kreg gyjtse a tavaszi, kora nyri hnapokra esik. A fiatal gak krge katechin s galluszsav tpus cserzanyag keverket tartalmaz, de megtallhat benne mg triterpn s szitoszterol szrmazk is. A tlgyfakreg cserzanyag tartalmnak ksznheten kivl sszehz hats szer, fzett frdk s borogatsok formjban nedvez brbetegsgek, lbizzads, aranyr s szjregi gyulladsok kezelsre hasznljk. Hasmens s gyomor-blhurut esetn belsleg ritkn alkalmazzk A fa levelt is hasonl clokra hasznljk, csak a levl valamivel kevesebb hatanyag-tartalommal rendelkezik.
Tlgyfa Tea: 2,5 dl vzben felforralunk 1 teskanlnyi krget vagy egy mark levelet, majd 8-10 perc elteltvel szrjk le. Alkalmazzuk hasmens s gyomorbntalmak esetn.
Tlgyfa lfrd: 1-1,5 liter vzbe forraljon fel 2 marknyi tlgyfakrget. Felforrst kveten hagyjuk ztatni 15 percig, majd szrjk le s ntsk a frdvzhez.
Tlgyfa blget oldat, borogats: Fl liter vzhez hozz adunk 2 evkanl aprtott tlgyfakrget, majd negyed rig fzzk, s ezutn leszrjk. Fognygyullads, szj- s toroknylkahrtya gyullads esetn alkalmazzuk. Az reg gak krgt s a nem egszsges leveleket ne gyjtsk. A fzetet 12 rnl tovbb ne troljuk. Nagy kiterjeds srlsekre ne alkalmazzuk.
Tvises iglic
(Ononis spinosa). Tvises, bokros flcserje, amely utak mentn, parlagokon l. Jniustl szeptemberig virgzik. A nvny gykert s virgos, leveles hajtst alkalmazzk gygyszati clokra. A gykerekrl az agancsszer gykrfejet minden esetben el kell tvoltani. Gyjtsi ideje tavaszi hnapoktl szig ajnlott. A nvnyi drog triterpneket (onokolt), izoflavonoidokat (ononint), illolajat (anetolt, karvont, mentolt), svnyi skat tartalmaz. A nvnyi drogot vese- s hlyagbajok esetn alkalmazzk, j vizelethajt hats. A hgyk kialakulsnak megelzsre alkalmas szer. Ajnljk reums bntalmak esetn is teakeverkekben.
Tvises iglic tea: Cssznknt 2 teskanlnyi tvises iglic gykeret lentnk forrsban lv vzzel, melegen tartjuk fl rig, majd leszrjk. Naponta 2-3 alkalommal, tkezsek kztt alkalmazzuk, nhny nap elteltvel rvid sznetet tartsunk. Vese- s hlyagbntalmak elleni gygyteakeverkek fontos alkotrsze.
Turbolya
Szrtott levelei szobaillatost keverkekben, teja emsztszervi, lgzszervi megbetegedseknl lehet hasznos. Vese, hlyag, s lgz-, s emsztszervi megbetegedskor j hats, kitn salaktalantszer.
tif (Plantago lanceolata)
Levelt a virgzs kezdetig gyjtjk, s 30-50 C-on gyorsan szrtjuk. Magjt szraz idben, augusztustl oktberig szedjk. Alkalmas asztma, hurut, szamrkhgs, ers khgs enyhtsre, szablyozza a szkrekedst s a hasmenses llapotot. A friss levlppet fog-, fej-, flfjs esetn, nylt sebek, cspsek, kgymars kezelsre hasznljuk.
tif tea: Cssznknt 1 ppozott kanlnyi tifvet leforrzunk, fl perc mlva leszrjk. A naponta frissen elksztett tebl 2 cssznyit kortyolgatunk el. Vese- vagy epekkpzds esetn a tehoz napi 8 g magot kell a teval egytt bevenni.
Srga trnics (Gentiana lutea)
Kzp-, Dl-Eurpa s zsia magas hegyeiben shonos, vel nvny. Haznkban termesztett. Hasznosthat gyktrzse 2-3 cm vastag. A nvny felhasznlhat rsze a gyktrzs a gykerekkel. A nvny jlius-augusztusban virgzik. A gykr gyjtsnek legalkalmasabb idpontja az sz. A trnicsgykrzet f hatanyagai a szekoiridoid keseranyagok (legfontosabb a genciopikrin, az amarogentin), de tartalmaz mg illolajat, cukrokat (szacharzt) is. Gyomornedv-elvlasztst fokoz, tvgygerjeszt hatsa kzismert, j emsztsjavt. tvgytalansg vagy teltsgrzettel ksrt emsztsi panaszok gygytsban egyarnt hasznljk. A gykrzetbl kszlt gygytenak mjvd hatst tulajdontanak. A grgk s a rmaiak emsztsserkent gygynvnyknt hasznltk.
Srga trnics tea: Forrzzunk le 2-3 dl forr vzzel fl teskanlnyi szrtott s sszezzott gykeret, hagyjuk llni 5-6 percig, majd szrjk le. ze keser, tkezs eltt fogyasztand. Fokozza az epe s az emsztnedvek termeldst. Ftkezsek eltt ajnlott egy cssze tea elfogyasztsa.
Srga trnics tinktra: 60 gramm sszevgott trnicsgykeret hagyjunk llni 50 ml 60%-os alkoholban 6-8 napon t, majd szrjk le. Fogyasztsa: 1 evkanlnyit elegytsnk 1,5 dl vzben. tvgytalansg s emsztsi problmk esetn ajnlott. A likripar is felhasznlja. Alkalmazsa gyomor- s nyomblfekly esetn nem javasolt.
Szamca (Fragaria vesca L.)
Az erdei szamca, erdk szlen, bokros helyeken, tisztsokon l, zletes gymlcs, vel nvny. Mjus-jniusban virgzik. Termse des, igen zamatos gymlcs, sok C-vitamint tartalmaz. A nvny levelt, termst s nha gykert is hasznostjk gygyszati clokra. Gyjtsi ideje jnius-augusztusra esik. Ha termst szedjk, akkor csak retten rdemes leszedni, mert a szamcnak nincs utrse. A nvny levele cserzanyagokat (ellagitanninokat), illolajat, kvsav szrmazkokat, flavonoidokat (kvercetint), termse pedig sok C-vitamint tartalmaz. A nvnyt gyomor- s blrendszeri zavarok (blhurut) esetn alkalmazzk, ismert hasmens elleni hatsa is. Szjnylkahrtya-gyullads esetn langyos fzett hasznljk blgetshez.
Szamca tea: 3 dl forr vzzel leforrzunk 1 teskanlnyi szrtott, aprra vgott szamcalevelet, majd negyedra elteltvel leszrjk. A nvny gykerbl is kszthet tea, de ebben az esetben fele mennyisg portott gykeret hasznljunk. Gyomor- s blbntalmakra adhat. Az arra rzkenyeknl a szamca levele s termse allergit okozhat.
Szappanf (Saponaria officinalis)
A nvny fld alatti szerveit hasznljk fel gygyszati clokra. Jlius-augusztusban gyjtik. A nvny drogja 2-8%-ban triterpn szaponinokat (kvilljasav s gipszogenin aglikonokkal) tartalmaz. Hatanyagainak ksznheten j nylkaold, kptet hats gygynvny. A npi gygyszatban enyhe vizelethajt hatsa miatt is alkalmazzk.
Szappanf tea: 3 dl forr vzzel leforrzunk 1 teskanlnyi sszeaprtott nvnyi drogot, majd 8-10 perc elteltvel leszrjk. Mellkhatsai nem ismertek.
Szeder (Rubus fruticosus)
A fekete szeder levele tartalmaz galluszsav- s ellgsav tpus cserzanyagokat, flavonoidokat, gymlcssavakat. Gygyteaknt a nvny levelt hasznostjk. Gyjtsi ideje mjus-augusztus hnapokra esik. A szederlevl tejt hasmens ellen alkalmazzk, de izzasztknt is ismert. Szj- s garatnylkahrtya-gyullads kiegszt terpijban is alkalmazott blget, gargarizl szerknt. A cserje leveleit felhasznljk klnbz teakeverkek alkotrszeknt.
Szederlevl tea: 3 dl forr vzzel leforrzunk 1 teskanlnyi szrtott, aprra vgott szederlevelet, majd negyedra elteltvel leszrjk. Hasmens ellen fogyaszthat. Tejt bsgesen s rendszeresen fogyaszthatjk azok is, akiknek sok folyadk bevitelt rjk el.Mellkhatsai nem ismertek
Szegfszeg (Syzygium aromaticum)
A mirtuszflk (Myrtaceae) csaldjba tartoz fszernvny. A megszrtott virgbimbkat hasznostjk. Haznkban a szegfszeg rlt s egsz formban beszerezhet. A nvny mg ki nem nylt virgt hasznljk gygyszati clokra, amely illolajat (eugenolt, eugenilacettot), flavonoidokat, galluszsavat tartalmaz.
Az illolaj antibakterilis s gyenge rzstelent hats. A szjreg, gyomor s blrendszer ferttlentsre alkalmazzk, de a szegfszeg kivl gyomorerst is. Rovarcspsek okozta viszketsek enyhtsre is megfelel hzi szer.
Szegfszeg tea: Darljunk le vagy trjnk ssze mozsrban 2-3 db szegfszeget, majd feketeteba keverve ksztsnk belle egy cssze (2,5 dl vz) tet. zls szerint cukrot, mzet adhatunk hozz. Nagy mennyisgben fogyasztva ers nylkahrtya irritcit vlhat ki.
Szurokf (Origanum vulgare)
Kznsges szurokf
A nvny fld feletti virgos hajtsnak fels rszt gyjtik. Virgzsa a nyri hnapokra esik. A nvny illolajat (karvakrolt, timolt, limonnt), flavonoidokat s cseranyagokat tartalmaz. Kzismert, hogy hatanyagai rvn kivl khgscsillapt s tvgyjavt gygynvny, de idegnyugtat tulajdonsga miatt is sokan hasznljk. Jtkony hats puffadsnl, teltsgrzettel jr gyomor-blrendszeri panaszoknl. Szlhajt, epehajt s grcsold hats. Illolajai segtenek szj- s torokgyullads esetn.
Szurokf tea: 2 dl forrsban lv vzzel forrzzunk le 3 teskanlnyi szrtott szurokfvet, hagyjuk llni negyedrn t, majd szrjk le. Gargarizlshoz hagyjuk kihlni! Khgscsillapt, tvgyjavt, idegnyugtat hats.
Vadgesztenye (Aesculus hippocastanum)
Gygyszati clokra a nvny magjt, virgjt, krgt s levelt hasznljk. Gyjtsi ideje prilis-mjus; jnius-jlius.
Mag: Krlbell 3% eszcint, kvercetin s kempferol glikozidokat tartalmaz.
Levl: Kumarin glikozidokat (eszkulint), flavonol-glikozidokat, cserzanyagokat, szterolokat tartalmaz.
Kreg: Kumarin glikozidokat (eszkulint), eszkuletint, szterolokat tartalmaz. Az eszcin jtkony hatssal van az erekre, klnsen a vnkra, ppen ezrt gyakran alkalmazzk visszrbntalmak, lbszrfekly s vrkeringsi zavarok esetn. A kregbl nyert eszkulin fnyvd krmek gyakori alkotrsze. A leveleket hagyomnyosan zleti bntalmak enyhtsre hasznljk.Klsleg rgta hasznljk feklyek s brbetegsgek kezelsre, aranyr ellen pedig lfrdknt.
Vadgesztenyelevl Tea: 3 dl forr vzzel forrzunk le 1 teskanlnyi szrtott vadgesztenyelevelet, majd 8-10 perc elteltvel szrjk le. Mzzel desthet.
Tinktra: 100 ml 38%-os plinkhoz keverjnk 2 evkanlnyi szrtott s portott vadgesztenyelevelet s 2 evkanlnyi vadgesztenye-lisztet, majd lgmentesen zrjuk le, s hagyjuk llni 10 napig. Ezt kveten szrjk le, s stt vegben troljuk. Fj, sajg zletekre alkalmazzuk bedrzsl-szerknt.
Pp: 2 evkanlnyi vadgesztenyelisztet keverjnk ssze 2 evkanlnyi bzaliszttel, s adjunk hozz annyi 10%-os tkezsi ecetet, hogy kenhet ppp vljon. Fj, sajg zletekre adhat.
Frd: 2 evkanlnyi szrtott s portott vadgesztenye-levelet s 2 evkanlnyi vadgesztenye-lisztet forrzzunk le 3 dl forrsban lv vzzel, majd 8-10 perc utn szrjk le, a fzetet ntsk a frdvzhez. Visszr, aranyr esetn jtkony kra. Termsbl a vnkat erst, visszrbntalmak ellen alkalmazott gygyszereket llt el a gygyszeripar, a drogkivonat (eszcin) homeoptis gygyszerksztmnyekben is megtallhat.
Ellenjavalt: A vadgesztenyelevlbl kszlt tet vese- s mjbetegsgek esetn, valamint vrandssg s szoptats ideje alatt ne fogyasszuk! A plazmaproteinhez ktd eszcin ms gygyszerek megktst akadlyozhatja.
Vasf (Verbena officinalis)
Gygyszati clra a nvny virgos, leveles hajtsnak fels rszt hasznljk. A nvny a nyri hnapokban virgzik, gyjtsi ideje jlius-augusztusra esik. A nvnyi drog, amely enyhn ss z, iridoid glikozidokat (verbenalint), kvsav-szrmazkokat, flavonoidokat s nyomokban illolajat tartalmaz. Bizonytottan j nylkaold, immunerst, khgst csillapt hats, fels lgti hurutok kezelsre hasznljk. A npi gygyszatban a lgz- s emsztrendszeri panaszok enyhtsre alkalmaztk, gy mj- s epebntalmak esetn is. A nvny kzismerten j erst, tvgyfokoz hats.
Vasf tea: 3 dl forr vzzel 2 teskanlnyi szrtott vasfvet forrzzunk le.
Ellenjavalt: ldott llapotban lv nk ne hasznljk.
Veronikaf (Veronika officinalis)
A nvny triterpn glikozidokat (szangviszorbint), cseranyagokat (ellagitanninokat), flavonoidokat tartalmaz. Mjustl augusztusig gyjthetjk a virgt. Hatanyagai serkentik az emsztst, megszntetik a gyomor- s blzavarokat, nyugtat, regenerl hats, reumatikus panaszokra s sebek gygytsra is hasznlhatjuk.
Veronikaf tea: Cssznknt 1 ppozott kanlnyi veronikafvet leforrzunk, fl perc mlva leszrjk. Naponta 2 cssznyit kortyolgatunk el belle. Minden vben kraszeren fogyaszthat.
Vrf (Sanguisorba officinalis)
Kzismert j vrzscsillapt hatsa, ezrt ers menstrucis vrzs esetn alkalmazzk. Termszetesen a vrzst kivlt okot orvosi kivizsglssal tisztzni kell hasznlata eltt mindenkppen. A nvny hasmens s klsleg aranyr ellen is hasznl. A npi gygyszatban a ppestett szra gyakran hasznlatos klsleg feklyek s sebek gygytsra.
Vrflevl tea: 3 dl forr vzzel leforrzunk 1 teskanlnyi sszeaprtott vrflevelet, majd 5-6 perc elteltvel leszrjk. Hasmens s ers havivrzs okozta panaszok ellen j. Klsleg aranyr ellen alkalmazhat.
Az szi vrf rokona a kisebb vrf (Sanguisorba minor Scop.) s a lgytvis vrf (Sanguisorba muricata A. Gr.). Gyjts kzben az szi vrf knnyen sszetveszthet a fent emltett kevsb hatkony vrffajtkkal.
Vrehull fecskef (Chelidonium majus)
Egsz vben szedhet, a nvny minden rsze felhasznlhat. Vrtisztt, vrkpz hats: vese-, epe-, mjbetegsgek, aranyr, hgyti fjdalmak, flzgs kezelsre hasznljuk.
Vrehull fecskef tea: Cssznknt 1 ppozott kanlnyi fecskefvet leforrzunk, fl perc mlva leszrjk. Naponta 2 cssznyit kortyolgatunk el belle. A nvny frissen sajtolt levt azonnal felhasznlva, szembevrzs, ltsjavts, rosszindulat brbntalmak, tykszem, szemlcs, smr kezelsre klsleg hasznljuk. Tinktrja gygyszertrakban is beszerezhet.
Zeller (Apium graveolens)
A zeller ismert fszernvny. A meleg, napos helyeket kedveli. A grgk mr a kzpkorban hasznltk gygyt erejrt.A nvnynek mind a termst, gumjt, mind pedig a fels zld rszt hasznostjk. Zldje a mjusi palntzsi idszak utn folyamatosan szedhet, gumja szre hsosodik. A termsek tartalmaznak illolajat (limonnt, szelinnt, alkil-ftalidokat), furokumarinokat, flavonoidokat, a gykerekben poliinek is megtallhatk. A zeller j vzhajt hats fszernvnynk, serkentleg hat a vesemkdsre. Emsztsi panaszok, tvgytalansg esetn is gyakran alkalmazzk. A nvny hatanyagai rvn ersti az immunrendszert. A npi gygyszatban nemivgy-serkentknt is alkalmazzk, de ezen hatsa klinikailag nem bizonytott.
Zeller tea: 3 dl vzbe tegynk 2 teskanlnyi zellermagot vagy sszeaprtott zellerlevelet, forraljuk fel, majd 3-5 perc elteltvel szrjk le. Vizelethajtnak alkalmazzuk. Vesegyullads esetn a zeller illolajnak a hasznlata ellenjavallt.
Zslya (Salvia officinalis)
Napos idben szedjk a levelt. Hasznlhatjuk grcsk, mirigybntalmak, vgtagreszkets, mjmkdssel sszefgg betegsgek, puffads, gyomor-s blbntalmak, hasmens megszntetsre, fognysorvads ecsetelsre.
Zslya tea: Cssznknt 1-1 ppozott kanlnyi zslyt leforrzunk, fl perc mlva leszrjk. Naponta 2 cssznyit kortyolgatunk el belle.
|