A shiatsu (siacu) története

A shiatsu gyökerei az ókori Kínában lelhetőek fel. Egy 1973-ban a mawangdui sírban talált régészeti lelet szerint az i.e. II. században már ismertek voltan azok az ún. Taoyin, japánul: Do-in, gyakorlatok, amelyeket a shiatsu egyik alkotórészeként értelmezünk. Ezek a későbbiekben az ősi japán anma masszázsba is beépültek, így létrejött a mai shiatsu őse a X. században.
A Taoyin (jelentése kb.: testünk vezetése, irányítása nyújtásokon, feszítéseken keresztül) ma is használatos nem csak a shiatsu kezelésben, de önállóan öngyógyító tornagyakorlatokként is.
Az anma masszázs eredetileg gyúró, nyomó, vibrációs technikákat tartalmazott. A Taoyin és a shiatsu fejlődésére döntő hatást gyakorolt Bodhidharma, a legendás buddhista szerzetes munkássága. Bodhidharma a VI. században, Kínában megalapította a Chan (japánul: Zen) buddhizmust, a későbbiekben Shaolin Kolostorként híressé vált templomban. Kilenc éves visszavonultság után írta meg két könyvét, melyek egyrészt a szerzetesek meditációs gyakorlatait támogatták, másrészt az egészség megőrzéséhez különféle testgyakorlatokat tartalmaztak. Ezekből alakultak ki az ún. lágy, gyógyító Qi Gong ill. a kemény Qi gong gyakorlatok, amelyek ma is a harcművészetek alapjait képezik.
Az évszázadok folyamán állandóan változó anma masszázs virágkora a XVII-XIX. századra tehető, amikor a gyógyítóknak kötelező jelleggel kellett alkalmazni ezt a technikát, attól függetlenül, hogy a diagnózis alapján akupunktúrával, gyógyfüvekkel vagy moxázással egészítették ki a gyógykezelést.
A nyugati gondolkodásmód térhódítása következtében az anma masszázs fokozatosan visszaszorult. Lazító masszázsra degradálódott, majd a XX. századra teljesen visszaszorult.
A XX. század közepén a hagyományos gyógyítást ismerő orvosok kiutat kerestek ebből a helyzetből. Az 50-es évek közepére új nevet kapott a tradicionális gyógyító eljárás, “shiatsu“-nak nevezték el és Japánban ismét elismerték szabályszerű gyógyító eljárásként.
Tokujiro Namikoshi nevéhez fűződik az első japán shiatsu intézet, majd Shiatsu Iskola megalapítása. Namikoshi arra törekedett, hogy a shiatsu technikát a korszerű nyugati orvoslás felismeréseivel ötvözze. Így a meridián pontokat reflexpontokként is leírta, melyek a központi illetve az autonóm idegrendszerrel állnak kapcsolatban. Ezek stimulálásával kívánta elérni a gyógyítást.
Namikoshi nyomán alakult ki az egyik shiatsu iskola, amely felfogásában inkább nyugati irányultságú. Japánban ez vált elterjedtté.
A másik shiatsu iskolát, az ún. Zen-shiatsut, Shizuto Masunaga, Namikoshi egykori tanítványa alapította.
Masunaga pszichológiai tanulmányokat végzett. Beépítette ugyan gyógymódjába a nyugati orvoslás fiziológiáját is, de a távol-keleti orvoslás hagyományait is megőrizte. Nézete szerint a teljes meridián vonalak kezelése azért elengedhetetlen, mert így tudjuk csak befolyásolni az ember testi-lelki-szellemi állapotát, és így válik teljessé a gyógyulás. Masunaga közvetlen munkatársától, Wataru Ohashitól ered maga a Zen-shiatsu elnevezés. Ohashi az új elnevezést azért alkotta meg, mert arra gondolt, hogy a keleties hangzású Zen szó vonzóbbá teheti a Nyugat számára ezt a régi-új gyógyító eljárást.
Ohashinak köszönhetjük, hogy a shiatsu Európában elterjedt.
A 60-as években az ő munkássága, előadásai nyomán alakultak meg sorra az európai iskolák.
Amerikában és Európában ma is a Zen shiatsu használatos, amelyben a shiatsu kezelő és kezelt nyílt, egyenrangú partnerek. Ebben a kölcsönösséget feltételező kapcsolatban a terapeuta megpróbálja érzékelni az őt felkereső ember energiáit, és támogatást nyújtani abban, hogy az öngyógyító folyamatok elinduljanak.

Shiatsu masszázs

 A nyugati stílusú maszázsfogások helyett nyomást alkalmaz, s mivel olajra vagy más „vivőanyagra” eközben nincs szükség, nemigen kell hozzá levetkőzni. Holisztikus terápia, mint maga az akupresszúra is – egyes tünetek helyett az egész szervezetre koncentrál -, és célja a „csi”-nek nevezett energia természetes egyensúlyának helyreállítása azáltal, hogy nyomást gyakool az energiacsatornák, más néven meridiánok bizonyos pontjaira. A shiatsu azt jelenti „ujjnyomás”, bár a hivatásos gyógyászok a testszerte megtalálható speciális pontok, a cubók nyomásához a könyöküket, térdüket, lábukat is használják.

A Shiatsu masszázs egyensúlyba hozza az egész szervezetet, s ezzel nagyon jól oldja a feszültségeket, a stresszt. Ezért ma a stresszes életünkben még nagyobb a jelentősége. Nagyon hatásos hátfájás, fejfájás, migrén, álmatlanság, menstruációs problémák, csökkent nemi vágy, levertség, depresszió, szorongás, bánat és még sok krónikus betegség esetén. Természetesen a Shiatsu kezelés nem helyettesíti az orvosi ellátást, de azt hatékonyan kiegészítheti! A Shiatsu erősíti a szervezet öngyógyító mechanizmusait és támogatja a belső megerősödés folyamatát. Ez azt is jelenti hogy a gyógyulás lehetősége mindekiben ott van, és ez a módszer segít ennek felébresztésében. A Shiatsu nem csodaszer, nem szüntet meg minden bajt, panaszt, ami életünk során felmerülhet, nem egyetemes orvosság, hanem holisztikus gyógymód.

A Watsu története

A Watsut az 1980-as évek elején Harold Dull fejlesztette ki, aki Japánban végzett tanulmányai után a kaliforniai Harbin Hot Springsbe érkezve zen shiatsut kezdett tanítani. Azt találta, hogy a zen shiatsuban alkalmazott nyújtások, melyek a meridiánok körüli energiablokkokat hivatottak feloldani, erősebb és mélyebb hatást voltak képesek elérni, ha meleg vízben végezték azokat. A Watsu az elmúlt több mint 25 évben hatalmas fejlődésen ment keresztül, melynek során a világ elsődleges vízi terápiás módszerévé nőtte ki magát. Harold Dull és tanítványai ma már világszerte oktatják e méltán népszerű holisztikus masszázs- és mozgásterápiát, a Watsu gyakorlói több mint 40 országban tevékenykednek.

Számos országban az egészségügyi ellátó rendszerben is felismerték a Watsu gyógyító hatását és tették a mindennapi gyógyító munkájuk részévé. Helyenként az is előfordul, hogy az orvos gyógyszer helyett Watsu kezelést rendel kliensének, mint ahogy nálunk egy gyógymasszázst, vagy fürdő beutalót írnak hazai kollégáik.

A Watsu hatásai

A Watsu alapvetően nem igyekszik a célzottan gyógyítani, csupán a csökkent mértékű gravitációval szövetkezve kihasználja a meleg víz testre gyakorolt hatásait, és támogatólag hat a szervezet öngyógyító folyamataira. Egy Watsu kezelés alkalmával nem hat rád semmilyen irányítás, csupán ahhoz kapsz segítséget, hogy sodródj, ahova saját tudatod, vagy tudatalattid visz.  A víz ereje által, a biztonságot nyújtó karok ölelésében megtapasztalhatod a függőségektől mentes, feltétel nélküli elfogadottságot, amelyek közösen nagy hálára késztetik lényedet olyannyira, hogy arról a teljes elengedettség és önátadás állapotával ad visszajelzést,  ami azután utat enged a gyógyulásnak.

A Watsu kezelés alatt olyan mértékű ellazulást élvezhetsz, amihez kevés technika tud eljuttatni, ugyanakkor egy Watsu után sokórányi pihenés hatásait tapasztalhatod magadon.
Jellemzően mindkét hatás erősségére, többen arról számoltak be, hogy első kezelést  követően mozdulatlanul ülve vagy fekve, órákon át tartó lebegés, örvénylés, hullámzás érzetét élték át úgy, hogy közben semmilyen késztetést nem éreztek a legcsekélyebb mozgásra sem..

Beszámolók és kutatások bizonyítják, hogy a Watsu erősen lazító hatása folytán csökkenti a görcsösséget és a szorongást, így javítja az alvást és az immunfolyamatokat, ellazítja a vázizomzatot, növeli az ízületek mozgástartományát, javítva így mozgásszervi panaszokon, gerinc problémákon.

A watsu serkenti a simaizomzat működését (belső szervek), így az emésztést, ennek folyományaként – karöltve az immunerősítő jelleggel – a természetes méregtelenítést. (Rendelkezünk olyan tapasztalattal, amely beszámol nagyon intenzíven oldó kezelés után – az erőteljes méregtelenítő hatás jeleként – fellépő bőrviszketés megjelenéséről, amely azonban rövid időn belül nyomtalanul elmúlik.) Ezzel kapcsolatos az a  jelenség is, hogy a blokkok oldása után a test az adott terület enyhe fájdalmával jelezhet vissza, tiltakozva a hosszú idő óta fennálló állapotok megszűntetése ellen. (kvázi elvonási tünetek)

A lélekre – így a közvetve testre – gyakorolt jótékony hatási nem kevésbé szerteágazók. A Watsu segít a depresszió, az alvászavar, „hétköznapi” stressz,  gyermekkori hiperaktivitás, önismereti gondok terén is.